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腿抽筋怎么办？
如题所述
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推荐答案 2020-01-01
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其他回答
第1个回答 2019-05-22
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第2个回答 2020-01-19
给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。
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第3个回答 2019-12-15
抽筋的话，可以捶捶腿，按按摩，或者用热毛巾敷一下，过一会儿就好啦，平时注意自己的各种动作姿势哟，保持良好的姿势，减少抽筋的情况发生。
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腿抽筋怎么办
有8个方法解决
答：
按揉委中穴：将健肢一侧的手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟
。功效：活血消肿、通络止痛。
按揉阳陵泉穴
：将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏肝利胆、解痉止痛。
按揉足三里穴
：将健肢一侧手食指与中...
小腿抽筋怎么办?
答：
1、用热毛巾敷
可以用热敷的方式解决
。如果身边有人，最好请求他们准备一条热毛巾，然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。2、
单足跳缓解疼痛
腿抽筋时，可用抽筋的那条腿站立在地面上，用脚尖掂立，另一条腿提起。这种方式虽然很痛，但效果不错，不过注意要用手扶着墙...
腿抽筋怎么办
视频时间 01:43
腿抽筋
了
怎么办?
?
视频时间 01:43
腿抽筋
了
怎么办
答：
腿部抽筋
是日常生活中比较常见的情况，出现腿部抽筋时，可以通过以下几种方法缓解：1、立刻站起来，并且利用脚后跟着地的方法加重腿部的力量，从而缓解肌肉的过度紧张。2、拉伸筋脉，用手轻轻扳住脚的大拇指，并且缓慢向内侧拉伸，通过拉伸筋脉缓解
肌肉痉挛
，改善抽筋的情况。3、局部按摩腿部，可以使腿部的...
腿部抽筋
是什么原因
?腿抽筋
如何快速缓解?
答：
2、脚
抽筋怎么办
1、当由于剧烈运动而产生的
小腿抽筋
现象时,要立即收紧脚拇趾,再缓缓伸直,直至疼痛消失后,停止动作。2、游泳时发生小腿抽筋的情况时,用
抽筋小腿
对侧的手,握住
抽筋腿
的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。3、如果在半夜出现小腿抽筋的现象时,使用抽筋的那个小腿进行...
腿部抽筋
了
怎么办
答：
1、把
抽筋
的脚用力绷直2、用单足跳的方式来缓解3、用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部4、用自己的脚用力地压对方的脚指5、快速拉筋6、用没有抽筋的腿单足立1.把抽筋的脚用力绷直：当发生抽筋时，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是向下，而是五个脚指向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大...
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