脱发很多人都很苦恼,老年人脱发现象也是正常的,这与年长的朋友生理功能下降导致的脱发。年轻人脱发有可能是某种疾病的原因,比如斑秃,主要是由于内分泌不好、精神压力过大等导致的脱发,对于脱发要做相应的检查,同时还要注意食疗的作用。
脱发吃什么好,脱发是一件很头痛的事,早上起来,看见枕头上横七竖八地散落着头发;头上总是油腻的,洗一洗,头发掉得更厉害,总怕自己的头发掉光光,在日常生活中,受脱发困扰的人,真不少。那脱发吃什么好?让我们来看看这个:
脱发不仅仅是一种疾病,而是对人体功能的特殊反映。肝肾不足、气血亏虚、不能滋养毛发是脱发的主要原因。除药物治疗外,日常饮食、护理也很重要。下面的食物对减轻脱发是非常有益的。
首先补充铁质脱发频繁的人,体内常常缺铁。食用富含铁的食物,如熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
其次植物蛋白的补充剂头发干枯,发梢发梢要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
第三,多吃一些含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。导致脱发和头发变黄的原因之一,在于血液中酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,在体内代谢过程中会产生酸毒素。而且肝类、肉、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血中酸毒素过多,要少吃。
最后,补充维生素e。食用新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等。抗毛发老化,促进细胞分裂,使毛发生长。
对青年脱发而言,往往会导致脱发者精神压力过大,产生一定自卑心理,对外貌有很大影响。就解决办法而言,一方面可以通过植发等治疗,同时也可以在营养、缓解精神压力等方面下功夫,这样做有助于缓解和保养。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考