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中度焦虑症靠自己自愈 不吃药 有可能一个月能好吗
如题所述
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推荐答案 2017-05-28
最好别吃药,如果悟性强的话,当然可以自愈。
另外蜕变没时间表的,不可急躁,慢慢来。
给你推介一本专业临床心理自助认识调适启蒙书藉:《走出焦虑风暴》,从系统实用面向框视强迫症焦虑症恐惧症世界,最核心分享了十五计调适强迫焦虑的实用性策略,加强内心深刻认识调适与领悟,强迫对立思维冲突自然而然地缓和下来,我们有体验强迫焦虑的心路,就一定有走出强迫焦虑的智慧,真诚祝愿你早日走出来。
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其他回答
第1个回答 2017-05-29
可以,其实焦虑症都不算特别严重的病,如果自己可以调节就不需要用药,1个月可以好
第2个回答 2017-05-28
可能性极小。如果社会环境不是如此,可能性会大很多。
心理疾患,自己调整的基础是:相当深厚的心理学功底。
第3个回答 2017-05-28
有,自我理疗很重要
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