日常可以吃的养生中药有哪些?

年纪大了,对养生也越来越在意,我想尝试一下现在很流行的中药养生,请大家告诉我下,日常可以吃的养生中药有哪些?

日常可以吃的养生中药有很多,例如枸杞子、大枣、西洋参等等,我自己喜欢用恒修堂的枸杞子泡水喝,好喝又养生。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-11-17
生姜、大枣、薏米、赤小豆、桂圆、莲子、黑芝麻,等等,这些药食同源的东西,都可以常吃。
第2个回答  2022-11-16
大多数人认为,中药的见效性比较慢,殊不知,一些中药在保存和疗效上是一些西药所无法比拟的。下面就为您特别推荐几款居家应备的中药。

  
1、枸杞子:滋肾润肺

  
属性功效:枸杞子味甘性平,具有滋肾润肺、补肝明目等功效。

  
防病保健:

  
(1)若家中有慢性萎缩性胃炎患者,可取宁夏枸杞子适量,用清水洗净、烘干、打碎、分装,每天取20克,分2次于空腹时服,2个月为1个疗程,服药期间停服其他中西药;

 
 (2)若家中老人有夜间口干症,可取枸杞子30克,用清水洗净,于睡前嚼服,一般10天后即可见效;

  
(3)对于男性不育症患者来说,可取枸杞子15克,用清水洗净,于每晚嚼细咽下,2个月为1个疗程,服药期间适当戒房事。

  
2、陈皮:理气化痰

  
属性功效:陈皮味辛、苦,性温,具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。

  
防病保健:对于咳嗽不止且痰液稀白的患者,可用陈皮泡水喝。

  
3、丹参:月经不调

  
属性功效:丹参味苦性微寒,具有活血化淤、凉血消痈、养血安神的作用。

  
防病保健:取丹参适量,将其研成粉,于睡前以小杯温酒或淡盐水送服,对各种月经不调有效,但孕妇及月经期女性忌用。

  
4、金银花:咽喉肿痛

  
属性功效:金银花味甘性寒,具有清热解毒的作用。

  
防病保健:对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症,用金银花水煎代茶喝,1天后即可见效;宝宝身上出现热痱,可用金银花煎成浓浓的汤汁,用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗,1天后就会显效。

  
5、西洋参:口干目眩

  
属性功效:西洋参味苦、微甘,性寒,具有补气养阴、清火生津的作用。

  
防病保健:熬夜后,很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽,此时喝1杯西洋参茶,可让您口舌生津。

  
温馨提示:因西洋参性寒,所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。

  
6、薏米:祛湿气

  
属性功效:薏米味甘、淡,性微寒,具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

  
防病保健:在湿气较重的季节或地区,可用薏米煮汤喝。

  
温馨提示:因薏米性微寒、偏凉,所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

  
7、玉米须:慢性肾炎患者

  属性功效:玉米须味甘性平,具有利尿清热、平肝利胆的作用。
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