如图所示,将玉米放入爆米花机内,边加热边翻动,一段时间后“砰“的一声玉米变成了米花.在这一过程中,先是通过______方式使玉米粒的内能增加;一段时间后,玉米粒内水分受热膨胀,对粒壳做功,内能减少,从而将内能转化为______能.