为什么我总是读完一本书以后很快就把内容忘记了？

Question

我总是购进一些对自己有帮助的书籍来阅读。什么心理学啊，社会学啊之类的。读的时候觉得好有道理，好震撼心灵的感觉，但是读完当即就忘记了大半。隔段时间重新翻开那本书就像是新买的从来没看过一样。以至于阅读对我来说基本没什么帮助，为什么会这样？是不是我读书太不认真，或者是要做笔记什么的才有用？

Answer 1

你不要只是看，要深入一些努力去理解它的意思，这样会加深你的记忆，也才会有收获。读书很快就忘记可能是因为你把读书周期放得太长，一本书没有很连续地读完就容易产生记忆断层。再者就是，书的内容和情节不够吸引你，一致只是走马观花式的阅读，并没有深入书本其中，体味深刻内涵。这一点和个人的阅读能力是有关系的。还有一种情况就是，如果碰到自己感兴趣的书而且，特别被其吸引，想要有个长久的记忆或者深刻的感悟，不妨去做读书笔记。俗话说，好记性不如烂笔头，就是是告诉我们，读书时收获的感悟和启迪都是一闪而现的，我们想要抓住，就必须做好笔记。一旦做好读书笔记，就能真正掌握一种有效读书的方法，才能更好吸收书中的养分。

Answer 2

原因一、这本书的内容并不够吸引你，所以无法给你留下深刻的印象。
原因二、想快速又牢固的记住一些杂乱的东西，最好的办法是给这些东西进行人为的编码相互之间建立联系。
比如：高山、晴天、鹰、乌云、苍松。这几个词如何快速记住它们？你可以给它们建立联系，比如，编个故事：在一座高山的山脚下是晴天，走到半山腰的时候乌云开始汇集，几只鹰在山顶的几棵苍松间盘旋。这样就可以相对快速又牢固的记住了这几个没什么关联的词。
还有一种记得更牢固的方法，就是在大脑中建立图像。把刚才的那几个词串联成的故事在大脑中形成一个画面，这个画面里有上面的几个词的对应场景。你再试试，是不是可以记的更清楚了呢？
原因三、记忆有遗忘属性，所以想要记得牢固，还要经常复习看过的内容。
原因四、如果是很重要的内容，还可以自己进行重点归纳，建立知识树。

Answer 3

人的记忆力是有限的，一本书的内容那么多记不住很正常， 只需要记一个大概内容就行了，又不是学语文要背书，非要记住的话可以多看几遍

Answer 4

因为是精神容易或过度兴奋、脑力疲劳精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生，只能记住最近发生，看到的一些印象比较深的事情。

Answer 5

读完忘记内容是很正常的情况，一般只是好像什么时间大概好像又这么一回事，其实这不是忘记，这只是大脑对信息的筛选记忆。
如果想要记得更清晰一点的，建议读书过程中写笔记，读之前先读一下目录，对整本书的框架有一个了解，这样就会好很多了。希望对你有帮助哈