如果你还是位单身人士，我认为想摆脱单调的生活可以先找一个男/女朋友，如果你不想找男/女朋友其实有很多事情可以让生活变得不再单调。
一、扩大自己的交友圈
随着年龄的增长你会发现身边的小伙伴都渐渐的结婚生子，那他们能出来聚会也好玩耍也罢的时间会越来越少，这个时间你就需要扩大自己的交友圈，比如参加一些网上的社区的活动，加一些兴趣群，多参加一些论坛等等都会让你在活动中交到朋友，如果单身的话还有可能收获到另一半。
二、发展自己一项或多项兴趣爱好。
比如兴趣爱好是健身，这样每天都要拿出时间来健身，同时也会关注一些健身方面的知识，不由自主的也会寻找相同爱好的人进行交流，也能扩大自己的朋友圈，或许你喜欢看电影，这个时候你也可以找一些具有相同爱好的人。只要你想做，什么时候开始都不算晚。还可以学一门乐器，我身边的小伙伴就有学尤克里里的，如果你有小时候没有实现的一项兴趣现在可以去重新找回了。女生的话可以学一下烘焙、瑜伽啊。
三、发展自己专业技能
不管你从事什么职业，发展本专业是你立足的根本，可以去听本专业的专家的讲座，一些权威的论坛，让自己在以后的工作中变的更有竞争力。俗话说“活到老学到老”也能让自己在职场中获得更多的成就与满足感。
在某个下雨天的时候如果不想出门，可以听听音乐、看看书、看看电影，在家做一顿美食都是可以，生活其实是丰富多彩的这个世界上也有很多让我们去做的事情。
没被幸运造访，也没有不幸降临，生活在略显沉闷与冗长的节奏中，单一的继续。偶有一两个微小的摩擦，区分出当下和过往，有时会幻想，未来日子的轮廓，会朝着什么样的形状走向。
如果可能的话，想离开自己一年，在足够远的距离审度，型塑理想与纵情声色，哪一种更快乐。智慧的人们说，没有哪种诉求从始至终不变，匮乏，摆脱匮乏，目标，失去目标，完善自我，然后再去毁灭，我们总是周而复始的重复着。
更少怀疑，拥有定见的人，格外令人艳羡，不管追寻世俗还是寻求解脱，坚定的信念，总能给人注入一种神奇的力量。不像我，摇摆在犹疑中，不确定此生价值为何，也不相信能够变得更崇高一些。
撑起希望的，从来都是简单而直接的诉求，如果没有这些，那就正视厌弃，等待沉睡和熄灭，然后在灰烬散播中，迎来送往。当生活陷入瓶颈，没有任何外力注入，加速毁坏的进程，离开原地向任意方向走，当距离足够多，或许就能看见了。
如果生活只是在公司和家里两点一线的重复着，确实相当的单调。如何调剂业余生活，过的丰富多彩又有收获？我推荐的，总结起来是“三三法则”。
用30%的时间用来培养一个或几个爱好；用30%的时间用来锻炼身体；用30％的时间用来学习和读书。还有10%，Up to you。或者为三个30%做加法，或者交际和会友，或者索性放空，什么也不做。
1.培养爱好。
有一个或几个十分喜爱并能够长期为之付出的爱好，一定会让生活多姿多彩。有的时候，还会带来意想不到的收获。比如我的同事因为会弹奏古筝，多次在公司的团体活动中经验亮相，小有名气，更容易在职场比拼中占有印象分而先声夺人。画插画，写书法，弹吉他，钓鱼，旅行，茶道和花艺，或者看一部好电影，哪怕看一部好看的电视剧，都是极好的。
2.坚持锻炼身体。
锻炼身体的意义已经无需多说。拥有一个强健的体魄是支持现代人工作与生活的根本。比较适合大众的锻炼方式也有不少，比如跑步、散步、爬山、游泳、瑜伽等等。选择适合自己的一个，并努力坚持下去。运动强健着身体，坚毅着精神，更增添许多魅力。
3.学习与读书。
用爱好和锻炼丰富了生活，释放了压力，再用30%的时间来充电和自我成长，是合理且高效的方式。学习本专业技能相关的知识，参与一些职业认定考试或者职称评定，更容易给自己设定明确的目标，也会相应增加学习的效果和动力。通过阅读实现自我成长也是学习的一种方式。
可以约三五好友聚会闲聊，吐槽八卦也好，互相调侃也罢。联络感情的同时，也卸掉千斤压力。
找到那个丰富多彩的自己。其实很多人的生活在经过一段时间的稳定之后就变得单调很多了。
当你刚到一个城市，刚开始一个工作的时候，甚至刚步入恋爱期，你会觉得自己的生活是非常丰富多彩的。有很多的人需要你去认识，有很多的事情需要你去学习，一个人带给你的恋爱的悸动都是那么美好。
而经过一段时间的适应，你熟悉了这个城市，你可以成功胜任自己的工作，你的感情归于平淡，你就会觉得生活单调而乏味。那这个时候的你怎么办呢？
一是可以寻找自己的兴趣，并发扬光大。很多人都有自己喜欢做的事情，这个事情应该不是吃喝玩乐，或者说不应该是单纯地吃喝玩乐。在b站上有人做美食吃播，把自己的美食心得分享出去，有的人分享自己的手帐经验，这些人都把兴趣做成了爱好，不但收获了一大批的粉丝也获得不少的收益。
二是可以不定期的旅行。并不是你的生活不美好了，只是你习以为常了，便不觉得新鲜了。可以找个时间跟自己的家人出去旅行，在一个新的城市里，在一个新的环境里会发现很多之前没有发现的美好。我有个朋友每年都会坚持跟家人一起出去旅行，她觉得在一个陌生的环境里更会感受到家人之间的温馨，每次旅行回来家人的感情都会更进一步。
其实生活都是自己的决定的，你有什么样子的态度过，生活就会给你什么样子的反馈。祝福大家都过上自己想要的日子。