一周岁宝宝，一天该吃多少，怎么吃

Question

刚好一周岁,体重17斤,身高74cm,应该是偏瘦,现在我们是早上4点喂奶粉140ml,早上8点160ml米糊,12点140ml奶粉,下午15点160ml米糊,19点喂140ml米糊,不知道这样子吃够不够，我老婆给儿子做了推拿，推拿的人说儿子脾虚，说这么多够了。但是儿子老是半夜哭，一定要吃奶，现在又在给他断夜奶，所以很纠结，是不是白天没有吃够？有的时候中午也会哭。恳请指教，看到儿子哭心里很难受

Answer 1

1、早餐。
大概在早上8点或9点的样子，宝宝就开始吃早餐了。一般为她准备的是宝宝专用碗一碗小米粥或者白粥或者杂粮粥，不用每天换，可以三五天换着吃。再加一个蒸鸡蛋就ok。当然小编仍然坚持尝试喂宝宝奶粉，有时候用150ml的温奶冲米粉宝宝也会吃得干干净净，但是如果她不吃也不会勉强她。在小编看来，宝宝的意愿比什么都重要。与其为了营养逼她摇头吃奶奶，还不如看着她笑着喝米粥。
2、午餐。
12点多钟宝宝就要吃午饭了，因为下午一点左右宝宝会睡午觉，所以午餐必须在这个时间点吃。通常吃的是50g猪肉做的蒸肉末，或者牛肉末，或者蒸黄蜡丁一条，配上和早上份量一样的米粥，偶尔用肉末做丸子汤，宝宝就会有素菜吃。一周会有一天或者两天不吃肉，只给素菜宝宝也吃得很开心呢。
3、晚饭。
晚饭不得不说是一天中最好准备的一餐。一般中午的肉是只吃一半或者三分之二的，剩下的就是晚饭了。同样搭配一碗粥，因为宝宝还小，粥比较容易消化。之前不懂一直喂的比较软的干饭，发现宝宝拉便便干燥，而且老是很难受地哭，换成稀饭后就好多了。晚饭通常在5点到6点之间吃。
4、睡前。
不吃奶奶以后宝宝睡前也会吃一餐。通常要么是奶粉冲米粉吃，要么就是一碗面条。吃完宝宝就能睡上一整夜，直到第二天早上八九点多再吃早饭。睡前这一餐通常安排在九点半左右。因为宝宝入睡时间在十点半的样子。
5、两餐之间。
一般小编会在两餐之间，如早餐和午餐间，为宝宝准备半个苹果或者一根香蕉，午餐和晚餐之间要么吃剩下的半个苹果，要么就喝200g以内的酸奶，反正奶制品还是要或多或少添加，毕竟奶娃就要吃奶嘛。所以还是尽可能让宝宝习惯吃奶粉，就可以不用做早饭和睡前那顿饭了。
6、总结。
每个宝宝的食量以及爱好都不一样，妈妈就是宝宝的私人厨师，通过每天的陪伴和尝试，你一定会为宝宝制作出一套合理且营养的饮食表，宝宝也会不辜负妈妈的爱心付出，健康成长，快乐成长。所以如果宝宝实在不愿意吃奶粉，妈妈们就得多在日常饮食上下功夫哦。有的宝宝三四个月过后又会突然爱上吃奶粉不怎么爱吃饭，小编就遇到过这样的女宝宝，所以不要太着急。随着宝宝的意愿来吧！