第2个回答 2018-06-08
用料
主料西红柿1个豆腐1块
调料食盐适量味精适量生抽适量植物油适量白糖适量
番茄烧豆腐的做法
1.番茄洗净,用筷子插着,在火上烤到,屁崩开,去皮和蒂,切成厚片;豆腐洗净,切成长方块
2.炒锅置火上,放油烧至五成热,放入番茄略炒,加入豆腐、生抽、盐、白糖、味精烧至入味,即可
营养功效
1、夏季的时令菜番茄就有很好的防晒功效,科学家认为,这可能是番茄红素在起主要的作用。
2、豆腐味甘性凉,具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。夏天常吃些豆腐,可起到清热解暑的作用。