你可能把笔记本的散热想得太好了，你可以用鲁大师看看温度，一般来说正常游戏的时候CPU和GPU在80度以下都属于正常情况没啥问题。
首先，笔记本要保持较好的散热，就要注意常常清理笔记本的出风口，如果出风口被堵，电脑里的热风就出不来，散热效果自然也就大大降低;
其次，就是可以给笔记本的关键部位涂上散热硅胶，这个方法主要是在cpu或者显卡上涂一层散热硅胶，可以很好的散热。但是一般不太懂电脑的人自己不会，所以建议找个电脑维修店帮你做;
再次，就是注意室内温度，一般夏天室内温度较高，如果开了空调，室内温度低，也有利于笔记本散热;
最后就是用散热底座了，笔记本散热底座一方面可以把风吹入电脑加强散热，另一方面也可抬高电脑以减少电脑吸入灰尘。