第1个回答 2009-12-06
可以
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
二、应注重营养补充
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法：
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法：
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
黄芪羊肉增高粥
材料:黄芪10g 、肉桂5g、羊肉50g 、米50g
调料：葱、姜、盐适量
制作：
1.将羊肉洗净切细条、黄芪撕小条；
2. 米加水煮沸后加入羊肉、黄芪、肉桂煮30分钟。
3.加入调料调味即可。
食用：一周2次，替代晚餐。
（注：如果你觉得这上面的东西复杂，你就可以做下面的，功效是一样的。下面的简单。）
材料：肉桂粉5g、胶原蛋白10g、羊肉干适量。
制作：三者混合加水搅拌均匀饮用。
食用：每天一次，不限时间。
青葱鳕鱼增高汤
材料:鳕鱼200g、豆腐1块、海带100g、鸡蛋1个、青葱1根
调料：盐、料酒、胡椒粉适量
制作：
1.鳕鱼去骨切块，豆腐切小块，海带、青葱切段；
2.鳕鱼放入油锅中炸至金黄后捞出；
3.鳕鱼、豆腐、海带放入锅中加水煮20分钟后打入鸡蛋，中火煮10分钟；
4.加入调料及青葱调味即可。
食用：一周3-4次，不限时间。
青豆牛肉增高煲
材料:青豆100g、牛肉100g、玉米适量
调料：胡椒粉、盐、鸡精适量
制作：
1.牛肉洗净切小块放入锅中加水煮开后捞出备用。
2.锅内放油烧热，加入青豆和玉米粒翻炒，加适量水煮开至青豆松软时放入牛肉，中火煮20分钟。
3.加入调料调味即可。
食用：一周三次，午餐佐餐。
（注：如果你觉得这上面的东西复杂，你就可以做下面的，功效是一样的。下面的简单。）
材料:青豆粉15g、玉米粉15g
制作：
1.两者搭配加水冲泡搅拌均匀即可食用。
食用：每日三餐前半小时进行食用。
奶酪增高沙拉
材料:青豆100g、牛肉100g、玉米适量
调料：胡椒粉、盐、鸡精适量
制作：
1.牛肉洗净切小块放入锅中加水煮开后捞出备用。
2.锅内放油烧热，加入青豆和玉米粒翻炒，加适量水煮开至青豆松软时放入牛肉，中火煮20分钟。
3.加入调料调味即可。
食用：一周三次，午餐佐餐。
（注：如果你觉得这上面的东西复杂，你就可以做下面的，功效是一样的。下面的简单。）
材料:青豆粉15g、玉米粉15g
制作：
1.两者搭配加水冲泡搅拌均匀即可食用。
食用：每日三餐前半小时进行食用
希望对你有用！！本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-12-06
多吃点好的 尽可能的多运动 17岁正是长个的时候 再说俗话说的好 23还窜一窜呢 加油
第3个回答 2009-12-06
男的能长到25岁，不是乱说哦，我村上就有一个活生生的例子，小伙子25岁了，要找老婆，但是人很矮象小孩，女的都不肯嫁给他，最后跟一个女的结婚了，结婚之后突然猛长，长到180多CM，这不是奇迹，这就是男人