馒头和面包那个热量高些？

如题所述

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推荐答案 2015-09-02

面包高。
面包是经过烘烤，热量:312卡/100g
馒头是蒸熟的，热量:221卡/100g

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第1个回答 2015-09-02

面包吧

第2个回答 2015-09-02

一般面包

第3个回答 2015-09-02

面包的热量高。

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面包热量大还是白馒头或玉米热量大?答：面包热量大。面包的热量并不低，其中普通吐司软面包（热量280大卡/100克左右）＜起酥面包（各种牛角面包、酥包等，有起酥层的面包），热量380大卡/100克左右。标准馒头的热量：热量（以100克可食部分计）是233大卡（974千焦）。每100克标准馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入...

面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖答：面包的热量是两者中最高的，大概100g中平均就有300大卡左右的热量。建议早餐吃馒头，如果要吃面包的话选择全麦面包会好一点，因为全麦是粗粮的，然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶，加一个水果，这样吃早餐更有营养。1、面包的制作中不仅有面粉，还会加入鸡蛋、糖分、香精（有时候可能有黄油、奶油、炼乳），...

全麦馒头和全麦面包哪个热量高答：全麦面包的热量高。全麦面包（200-250大卡/100g）单位热量较高馒头-标准粉（230大卡/100g）单位热量较高馒头里面主要是淀粉成分，全麦面包里除了面粉成分外，还有一定的葡萄糖。所以全卖面包里热量相对高些。

全麦馒头全麦面包哪个热量大一些答：全麦面包的热量高。全麦面包的热量：246 大卡（100克）全麦馒头的热量：218 大卡（100克）

馒头和面包那个热量高些?答：面包高。面包是经过烘烤，热量:312卡/100g 馒头是蒸熟的，热量:221卡/100g

面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖答：面包和馒头的热量不相上下，不过面包我建议你选择全麦面包会好一点，因为全麦是粗粮的，然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶，加一个水果，这样搭配早餐更有营养，对减肥有帮助。

每天中午吃一个白馒头还是吃一片切片面包好?哪个热量低?答：看重量，馒头221 大卡/100克，面包吐司 278 大卡/100克，相比较，肯定一片切片要轻，热量低些，不过饱腹感绝对不及馒头，还是正常吃饭为好

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