正确打沙袋的方法

Question

首先不要复制网上的内容 ，不要说大道理。简单明了的回答。请有经验人的回答。按照下面格式回答问题：

问：打沙袋的时候，手破了，请问是等手好了再打，还是每天坚持练习？
问：打沙袋的时候，是用全力去击打，还是有轻有重的去击打？
问：打沙袋一天练习多长时间合适？是累了为止，还是有具体的时间？
采纳规则：以回答更专业，更准确的为主，其实选择回答速度快的 。

Answer 1

1，等手好了再打。
2，由轻到重逐步适应，最后用全力。
3，时间因个人素质而异，体能好就多练，体能差就少练，累了就停止。追问

要不要每次打沙袋的时候，都把手打破？ 还是看情况，不让手破呢？
还有，有没有什么药物铺助的，或者说治疗出血 破皮这些外伤的？

追答

不要，把手打破对练拳来说百害无一利。练拳一定要保护好手，带拳套避免受伤，要循序渐进。外用药酒可以辅助。