职场中一个常见的问题是：上司很难沟通、同事不好相处。有些人甚至因此放弃了自己喜欢的工作。这显然得不偿失，可是，该如何与“难搞”的上司进行有效的沟通呢？
01.利用语言巧妙化解
当你遇到别人不怀好意的语言刁难与攻击指责时，最行之有效的方法是：用平和的心态，欲扬先抑，举重若轻地幽他一默，巧妙地利用语言化解尴尬。巧用语言的艺术，最重要的就是逻辑思维的指导，这不仅可以让我们说出来的话更具条理，而且还能够随时对别人的无理攻击，立刻做出恰当的反应。
02.沟通是消除误解最有效的方式
情绪不对，沟通的内容就会被扭曲。沟通过程中如果对方表达了对你的误解或不满，一定不要轻易发脾气，否则你嘴上喊着沟通，脾气却很大。沟通时别急于解释，首先耐心地让对方把话说完，然后再肯定对方的感受，以便拉近彼此的距离，最后再耐心地说明解释以及表达你的真实感受，注意态度和语气一定要诚恳。
03.把他人对你的否定当作成长的动力
工作中，你的成果被领导否定、被同事否定是家常便饭，一次两次还好，但是次数多了，就难免会钻牛角尖，觉得同事和领导是在刁难自己、欺负自己，结果工作没做好，还把人际关系弄得很僵。其实仔细想想，多数人不会闲到为了欺负你而欺负你，所以说，往往你以为的“刁难”，实际上可能正是别人在帮助你提升的过程。所以想让刁难你的人闭嘴，最好的方式是，让自己变得强大。
如何才能与上司进行友好沟通呢？
1.避免只爱“学习”，不爱钱。
不管你是职场新人还是久经沙场，在和领导沟通时，都避免传达一种信息，就是“我不看重钱，我只看中这个平台能不能学到东西”。因为，这句话的潜台词是“我只要在你的平台里能学到东西，如果这家工资太低，或者我有更好机会的话，就跳槽”。
2.与老板交谈时，不可锋芒毕露
君子藏器于身，待时而动。你不能表现得太内行、太优越，如果你的水平“超过”了他，容易引起对方的不悦。你的学识可以得到老板赏识，却不可以因太张扬而遭妒忌。
3.培养简练的表达
一般来说采用论述性的结构，较为合适，即：论点（论点）——论据——修辞，首先确定中心论点，其次确定分论点，之后根据实际需要挑选可以证明各论点的论据和一些适当的修辞。
4.勿贬低别人抬高自己
和领导沟通往往会涉及他人，领导也愿意听到你对他人的评价，以增加了解。这时一定要遵循“对事不对人”原则，把重心放在分析“事”上，而对人的看法，不要直接挑明，留给领导自己判断。
