如题所述
不是很严重，降压药的话，可以选择硝苯地平缓释片，不过最好还是先详细检查身体，在医生的建议下选用药物。
除了吃药，平时还有几点需要注意的
清淡饮食，低盐低脂饮食，多吃些富含钾和钙的食物，多吃杂粮
注意休息，避免过于疲劳
喝茶也可以降血压，比如可以喝绞股蓝
运动，每天坚持运动
保持好的心情