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瘦男人怎样才能长胖?谢谢各位提供宝贵意见!
如题所述
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推荐答案 2005-11-29
最简单的一点:多吃好东东!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2005-11-16
四字要决:
汤糖躺烫。
多喝汤,饭后喝;多吃点糖;少操心,多睡觉;吃热食,可开胃而适当多吃一点儿。当然还要加强锻炼,才会补而不於,持续保持好胃口。多吃糯米,牛奶,动物肝肾、鸡、鸭、鱼、肉,红枣、大豆、核桃……
做到这样你就必然长肉啦!
相信这是最佳答案吧!
第2个回答 2005-11-17
我也是个瘦男人,也想长胖,现在基本上好多了
不是那么瘦了,作为过来人,给你说两点精华哈:
一要吃得;二要睡得
就这两点就可以了,保证你过不了多久就有嘎嘎长出来
不过不是肌肉哦,是肥嘎嘎,所以最好是多锻炼~~
第3个回答 2005-11-16
在各方面都良好的情况下,多吃脂肪,蔬菜。早餐不吃,午餐多吃,晚餐多吃,这样就会胖起来。但请注意身体!
第4个回答 2005-11-16
让你老婆好好养你
我就是这样养好老公的
第5个回答 2005-11-21
我身边也有好几个这样的同事,很瘦,怎么也吃不胖,应该不会是身体上的问题,估计结了婚以后就会胖起来的。
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相似回答
怎样才能长胖?
答:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量
。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则
,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油...
瘦男人怎样才能长胖?谢谢各位提供宝贵意见!
答:
最简单的一点:
多吃好东东
!
如何才能
让自己
长胖
呢拜托
各位
大神
答:
增加热量应以蛋白质为主,另适量增加优质脂肪
。 然而,
多吃零食如薯片、汽水
,不但不能提供维他命和矿物质,大量的脂肪亦容易引致饱滞感,有机会弄巧反拙,影响正餐胃口。 3 少食多餐常备小吃 不少体重过轻的人,胃口较小,未能一餐之内进食大量食物。因此,增肥人士应增加进食餐数,以摄取更多热量。
怎样
让吃不胖的瘦人
长胖?
拜托了
各位
谢谢
答:
多饮高蛋白质饮品多吃花生
,花生对增肥是很有帮助的.,增肥食品分别是番茄、菠菜、 硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒。
多吃糖类 脂肪多的食物
如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生...
我
男
朋友偏
瘦
,吃什么东西能让他
长胖
答:
体内脂肪比率亦需评估,男性脂肪组织低于14%,女性低于17%,便属于低。 增肥妙法从根着手 1寻找原因对症下药 想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药。
遗传偏瘦
:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能...
怎样才能
快速增肥拜托了
各位
谢谢
答:
但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”, 不要一下子把自己弄得太
胖
唷! 【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人:1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人:1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上...
怎样
让自己胖起来拜托了
各位
谢谢
答:
这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量,做到供大于求,才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得
提供
原料。 其次,身体偏
瘦
的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃...
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