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哪些食物含有维生素c
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推荐答案 2018-03-24
含维生素C最丰富的食物:甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。
含维生素C比较丰富的食物:草莓、菠萝、南瓜、柠檬、木瓜、西瓜、芒果、花菜、卷心菜、芦笋、萝卜、大豆。
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哪些
水果
含维生素C
多?
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以...
含维生素C
的
食物
答:
一杯生西兰花能提供81.2毫克的维生素C
。西兰花是十字花科蔬菜。研究表明,富含维生素C的十字花科蔬菜能降低氧化应激,降低患癌症和心脏病的风险。10、菠萝 菠萝可以单独食用,可以制成果汁,也可以与其他原料混合食用。一杯生菠萝块含有78.9毫克的维生素C。11、土豆 一个大土豆含有72.7毫克的维生素C。
哪些食物
富含
维生素C
答:
含维生素C食物排行榜前三十名:(每100克所含)
1. 酸枣(900 毫克)2.
猕猴桃
(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克...
富含
维生素
A、B2、C高的
食物
有
哪些
答:
在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等。维生素C:鲜枣有“维生素C之王”的美誉,
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中
,人体不能合成。水果中新枣、
酸枣
、橘子、山楂、柠檬、
猕猴桃
、沙棘和
刺梨
含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
为什么缺
维生素c
哪些食物
富含
维生素C
答:
牙龈肿痛,严重会出现牙齿脱落等;长期维生素C的缺乏,还会引起坏血病,伤口难以愈合,给人体健康带来很大麻烦。日常生活中一般颜色深的水果中维生素C的含量都比较高,平时可以多吃些
猕猴桃
,
橙子
,
草莓
,石榴,黑加仑,柠檬,苹果,番茄,西瓜等等来补充维生素C,水果是天然食材,无副作用。
哪些食物含有维生素c
答:
含维生素C最丰富的食物:甜椒、柑橘、
猕猴桃
、西红柿、
西兰花
、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。含维生素C比较丰富的食物:
草莓
、菠萝、南瓜、柠檬、
木瓜
、西瓜、芒果、花菜、卷心菜、芦笋、萝卜、大豆。
什么
食物
或者水果
含有维生素C
和E最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、
猕猴桃、草莓、木瓜
、荔枝、苜蓿、沙棘、
酸枣
、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
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哪些食物含有维生素C和维生素E
维生素c什么食物含量高
什么食物里有维生素c最多
维生素c矿物质食物有哪些
维生素k2缺乏的表现
维生素c类有哪些食物
水果中含有维生素c
吃什么补充维生素C最好
什么食物维生素c比较多
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