许多女生从出生并不是很完美，可是都能够经过后天来改变提高自身的气质，那么怎样在短时刻半年之内能让自己的颜值进步翻倍呢？接下来就跟小柒学起来吧~
一、作息规律
1、6点左右起床
刚开始有些难，可是一旦做到了就会越来越简单和自信，第一天、第二天、第三天......一直持续到最后，真的就这样能够走过来。假如你是个超级赖床者，不妨把脑中设置到5点50，给自己一个缓冲的时刻，到6点就能够快速的起来，用凉水冲醒自己。科比从前说过：“别人只看见我的成功，有谁看见清晨四点我在洛杉矶的样子”，这句话送给想要进步颜值的你们。
2、晚上十点左右睡觉
上面说早起，而它的条件就是早睡，有一句话说：你之所以晚上不睡，并不是因为你多么热爱工作或许学习，而是你错误的生活方式让自己的白天一事无成，而到了晚上又不狠心重新开始，没勇气对新的一天。要想进步颜值，从今天开始，试着在晚上十点之前放下所有的事情，踏踏实实睡上一觉，把作息时刻调整到人体习气的最佳状况，从玩一小时到玩二十分钟，一点点小改变积累到必定程度就会呈现很大作用。
二、饮食方面
1、早餐要吃好
试着把大部分营养消化时刻放在早餐，这样多颜值的进步、脂肪的消减都有帮助。早上最好不要吃太咸，太油腻的食物，最好的调配是一盒牛奶或许一杯燕麦片加一个水煮蛋，再加两颗枣或许葡萄。
2、午餐要吃饱
中午饭只要不吃到最撑就能够，最好是荤素调配，每天不重样，弥补多种营养和维生素，每个人可根据自己的习气挑选不同的食物，只要不过量，卫生即可。
3、早起时喝杯淡盐水
早晨喝淡盐水不只能够弥补水分和体内盐分，还能调停便秘，使排晓畅，排便晓畅了，体内的废物、毒素天然清除干净，而这正是坚持颜值高的关键。
三、护肤方面
1、脸部、牙齿的深度清洁
早起后，牙齿要进行深度洗刷，洗面奶要抹匀，洗护时要仔细揉面部，让护肤品中的营养成分和面部肌肤充沛接触。买护肤品时仍是要挑选质量好的，实际上就是价格不能太廉价，并不是说廉价的欠好，只是廉价又好的概率很小，很难容易淘到。
2、多护肤，少化妆
想要大幅度进步颜值，就要多护肤，少化妆。美妆要少于护肤，即便化妆是为了工作和外交需求，回去后必定要卸妆，不能带着妆入睡。
好了，以上就是提高颜值的一些办法，需求坚持才会有作用，假如你喜欢小柒的分享就点击上方关注支持一下小柒，么么哒~（图片源于网络，侵删）