上身瘦，下身粗的梨形身材，为何被称为是一种相对健康的身材？

Question

如题所述

Answer 1

梨形身材的特点简单来说就是上身瘦，下身粗，身体的脂肪主要囤积在大腿和臀部，形状像雪梨一样，所以才被人们称为梨形身材。这种身材之所以会被人们称为是一种相对健康的身材，主要就是因为身体的脂肪集中在下肢，也就是一种能量储备。如果在进行长时间运动的时候，首先启用的就是身体这个部分的脂肪。

苹果身材和梨形身材相比，身体的脂肪主要分布在腹部，整体看上去就像是中间大两头小一样，这样一来，苹果身材的人得糖尿病和心脏病的概率可能会更高一些。主要就是因为这种身材的人，不仅腰比较圆，而且肚子也会比较大，身体里的脂肪很容易就会向内脏扩散。虽然说脂肪可以对内脏起到保护作用，但是脂肪越积越多，反而会成为内脏的一种负担，时间一长，自然就会让身体出现心脏病以及各种代谢类的疾病。

梨形身材的人就不必担心这个问题，由于脂肪主要在大腿和臀部，即使脂肪越积越多，通过下肢的运动，也是可以快速消耗掉的，并不会对身体造成任何的影响。不仅如此，臀部储存的一些脂肪还可以减少对胰岛素的抵抗，让身体里好的胆固醇含量增加，对降低心脏病、糖尿病等各种疾病，都有一定的效果。所以，梨形身材被人们称为是一种非常健康的身材，也就不难理解了。

梨形身材在饮食方面，要控制好脂肪的摄入量，少吃脂肪含量比较高的食物，比如巧克力、冰淇淋或者是各种油炸食品，尽量要少吃一些。在日常生活中，可以经常做一些有氧运动，比如骑自行车、游泳或者是跳绳等，都可以帮助自己摆脱下半身的赘肉，让身材变得越来越好。

Answer 2

因为上身没有脂肪堆积，下半身结实有力量。这样的身材不会有肥胖的危害，也比较好看。

Answer 3

说明你的脂肪堆积在了臀部和大腿上，能够很好的促进脂肪的储存，并且也可以储存足够的能量。

Answer 4

因为他们上身看起来非常的渺小，下身只要穿合适的裙子和裤子，就会非常的显身材。下身胖说明上身的代谢功能还是比较好的，所以是一种相对健康的身体。