很多人因为工作和生活压力过大都会导致我们出现脱发的现象,然而在我们的生活当中掉发也是比较常见的,很多人对于脱发和掉发傻傻分不清,接下来小编就为大家介绍一下,应当如何判断是脱发还是掉发?又怎样预防脱发的发生呢?
首先我们要知道脱发和掉发最直观的感受就是掉头发,但是很多人对于脱发和掉发分不清,要知道,如果是掉发的情况下,每天人们都会掉10~20根头发,一般是在不经意间脱落,所以是比较难发现的,同时在梳头的时候也会发现,但是数量比较少。而脱发的数量可谓是非常高的脱发,每日掉发的数量远远超过50根,甚至有的还超过100根,所以这就是脱发和掉发最直观的区别。所以当我们在生活当中如果看见大量的掉头发,那么就代表着我们是脱发,如果是梳头的时候掉了几根头发,那么这就属于是掉发。不管是哪一种情况,对于我们的影响还是非常大的,因为脱发长时间的头发就会使得我们的头发变得很少,因此整个面容就非常的不好看,所以在生活当中我们应当时刻预防脱发的发生。
在我们生活当中,很多人会因为一些饮食的不当,喜欢吃辛辣刺激油腻的食物,这个时候不仅会对我们的身体造成了一个负担,同时也会给我们造成脱发的影响,另外就是在生活当中还有很多人会因为生活和工作上面的压力过大,也会导致脱发的现象,因此在生活当中我们最好保持一个良好的心情,这样的话就能够减少脱发的发生。
在生活当中我们还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,不仅能够补充丰富的维生素,同时也能够保护我们的头发,还可以吃一些黑芝麻等能够使我们的头发变得更加的乌黑。