做梦时突然会梦到脚踩空，然后惊醒，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉时出现身体抖一下的原因有很多，最常见的就是因为缺钙引起的肌肉的痉挛。有的时候出现浑身抖一下也是属于正常的生理现象。如果没有其他的伴随症状，可以先进行补钙治疗看是否可以控制。临睡肌抽跃症，就是身体不由自主地抖动。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这是一种正常的生理表现，如打嗝、紧张、疲劳时出现的肌抽跃，是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，常常呈现出类似触电的动作。此现象并非做梦更不是可笑的长个子，人人都遇到过这种状况，包括动物在内，这属于正常的生理保护机制，人在睡觉时心率会降低，睡的太沉，心率降至过低时，大脑检测到异常，以为你要死了，于是激活了保护机制，发出刺激信号将你惊醒，避免猝死。

临睡肌抽跃症，就是身体不由自主地抖动。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这是一种正常的生理表现，如打嗝、紧张、疲劳时出现的肌抽跃，是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，常常呈现出类似触电的动作。

其实在医学上对于这种现象有一种解释叫做临睡肌跃症，就是有的人称之为肌抽跃。所表现出来的症状就是，在即将入睡的时候，身体会猛然的抖动，同时伴随着一种非常有力的跌落感，感觉自己，仿佛从高空或者说是椅子上掉下去一样。

如果人每天都处于过度的疲劳状态，精神压力紧张，那么这种入睡前感觉踩空的情况，可能会更加频繁的出现。

Answer 2

实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内，身体都呈放松状态，脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”，此时称为“慢波睡眠”；过一段时间后，进入相对比较深度的睡眠，此时如果观察睡眠者的眼球，为较快速的“转动”状态，脑电波的活动“起伏”变化也比较大，而且进入快波状态，此时就称为“快波睡眠”。由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息，在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作，完成我们所需要的工作、活动、等等一切行为，并且有很多信息被大脑所储存起来（记忆，并且如接受的信息“刺激性”大些的，有可能记忆的“牢固”程度要深些）；在人进入睡眠状态后肌体的很多部分开始休息，大脑也有一部分开始休息，但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”，所以就开始了“做梦”。

Answer 3

这是肌抽跃，常在睡觉时发生，简单的来说就是：睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。人在睡眠过程中，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。

Answer 4

我认为这种情况很多人都有，大多是疾病引起的，胃不舒服时就会这样，肾虚时，内火旺，颈椎病都会让人睡不踏实。

Answer 5

我认为这种情况是由于自己身体非常的疲劳，从而导致做梦时非常的不稳重。经常做一些噩梦。