第2个回答 2021-08-13
宝宝补充DHA的时间
母乳喂养的宝宝,可以从乳汁中获取足够的DHA,这段时间宝宝不用补充DHA,但是妈妈需要每日补充DHA,保证乳汁中有足够的营养物质。建议哺乳期的妈妈尽量多吃鱼类,如鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼、黄花鱼、鳝鱼、鲫鱼等dha的含量比较丰富的食物,也可以多食用干果类的食物,比如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
6个月以后,母乳的摄入量减少,宝宝需要额外补充DHA,可以选择DHA含量比较高的配方奶粉,如果宝宝不爱喝,可以服用DHA制剂。
宝宝补充DHA的注意事项
1、DHA应按照一定的量进行补充,6个月到2岁的宝宝建议每日摄取100毫克的DHA。不同阶段的摄入量不同,建议咨询医生。
2、给孩子补充dha的时候,选择质量有保障的产品,尽量选择孩子喜欢的口味。
建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA,多吃一些富含DHA的食物,也可以适当补充DHA营养品。本回答被网友采纳