圆头鞋穿久了，脚可能会变形，有什么方法能改善？

Question

如题所述

Answer 1

        

        脚是人体最重要的负重器官和运动器官，负担着我们行走时身体的重量。如果鞋子不合适，脚就会很辛苦，平时如果我们的鞋子挤脚，我们可以用酒精倒在鞋里再用棉布放进去，至少要等上两天，拿出布就可以穿了。

         鞋子最初发明出来就是为了保护脚而存在的，但是如果你不根据您的脚型合理的选择鞋子种类的话，反而对脚来说是巨大的损害。我们来看看是怎么回事！

       埃及脚大脚趾比其余4趾都要长，脚型成斜方形的叫埃及脚。埃及脚如果穿鞋不当会出现踇外翻（大脚趾向第二脚趾倾斜超过15度，拇指关节向外侧凸起），严重患者甚至需要通过手术才能得到缓解。对于这种情况很大原因是因为穿尖头鞋导致的结果，尖头鞋前面狭窄容易导致大脚趾向内侧挤压。对于是埃及脚的人来说穿斜方头鞋和方头鞋是最合适的了，不合适穿尖头鞋。

       希腊脚， 第二脚趾比大脚趾长的角叫希腊脚（也称为美女脚，虽说有希腊脚的女性就是美女，但绝大多数  美女都是希腊脚）。希腊脚如果穿鞋不当会导致脚底部产生很厚的“脚垫”（前期脚趾底部发麻、疼痛）。穿方头鞋导致第二脚趾弯曲，增大第二脚趾关节与鞋底的摩擦而产生脚垫。对于希腊脚来说应该穿圆头鞋和斜头鞋，不能穿方头鞋。

    同样长短的脚叫罗马脚。罗马脚相对来讲算是百搭的脚，适合穿各大类鞋（圆头鞋、方头鞋、斜方鞋），但对于尖头鞋来说不是很适合，如果穿得过紧也会导致拇外翻的产生。我们买鞋的时候一定要根据自己的脚型选购，否则穿鞋不当导致脚出现各种不适的问题发生，埃及脚一定不可以穿尖头鞋，希腊脚不可穿方头鞋。所以要穿适合自己脚型的鞋子，才不会让脚疼痛变形

      

Answer 2

改善方法就是不要再继续穿圆头鞋了，可以穿一些街头鞋，或者是方头鞋，也可以去做足疗，穿舒适运动鞋，可以让脚慢慢的变回原来的形状。

Answer 3

经常换鞋子，要注意鞋子大小的选择，不要长时间的只穿一种类型的鞋子，在家里面，休息的时候可以选择拖鞋，需要进行按摩，进行缓解。

Answer 4

可以去医院进行矫正，也可以去中医通过扎针，理疗，热敷的方式进行改善，如果变形的比较严重的话，是需要进行手术治疗的。

Answer 5

一定要换鞋穿，可以穿一些比较舒适的运动鞋，穿久了之后一定要泡一泡脚，还可以给脚部做一下按摩，可以在圆头鞋里面垫一些棉花。