第1个回答 2019-12-18
应该检查一下自己的饮食是否规律，有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结果会有两个情况发生：第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二，身体会自动将脂肪储存，反而先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，身材就越来越瘦不下来了
第2个回答 2019-10-22
可能是你体质本身的原因。我人就是像营养不良一样，每天吃很多，经常晚上也吃来撑着，但是吃的只长在脸上。身上光骨头。有的人，身体体质就是那样，吃很多都不长，有的人喝水都会长胖。
第3个回答 2020-04-12
吃的东西要有所选择，吃低热量、低脂肪、高纤维、高蛋白的食物，多喝水，适量运动，这样能促进新陈代谢，不容易发胖，还要看看你胖的程度，如果是超重很厉害，就需要去医院检查了