正如前面所说，大脑分为左右两部分：左脑负责数字、语言、逻辑及分析；右脑负责音乐、美术、想象、创造等。
左脑的天然频率是Beta，而右脑的天然频率是Alpha。
成年人一般只用左脑思考，而忽略右脑，故脑电波以Beta为主。
7至14岁的小孩子则不同，他们较多用右脑思考，故脑电波以Alpha为主。这时的儿童，爱好音乐、颜色、美术、想象及创作等活动。但随着他们年龄增长及教育制度的使然，大脑的思考活动全逐渐转到左脑去，脑电波亦跟着加快到Beta。
现代的青年人，九成以上都只是用左脑思考，很少会运用右脑，因而不仅阻碍了大脑的均衡发展，还限制了自己的智力。
如果左、右大脑半球能携手合作，思考能力和效率会提升数倍以上。比如爱因斯坦，就是利用右脑的想象力和左脑的数学能力，创作出伟大的相对论。
要鼓励右脑的发展，我们须多用右脑，比如多接触音乐和美术；多作脑海形象化的思考，比如阅读小说时，将小说中的情节在脑海中浮现出来，越清晰越好。
一旦你肯主动运用右脑，而不是让它荒废的话，你的总体智力必然会提升。
除了多运用右脑之外，亦可通过一些松弛练习，使左脑活动减慢下来，降至Alpha水平，因而左右脑同时以Alpha运作，达到左右脑同步协调的状态(coherence)。在这种“合拍”状态下，左右脑的沟通会增加，左右脑同时合作，因而产生更大的精神力量。