我也是刚过完高3的人啊，
地狱！
高3减肥其实很容易啦，
有一种是拼命的动脑，很消耗你的能量噢。
还有一种就是不吃晚饭，只吃一根黄瓜。
第2天起来后，早晨就要吃好点噢，
不要买面包之类的，特别容易发胖。
就喝点豆浆吃点馒头，再买点其他的小吃，再啃个苹果就够咯。｛苹果特别帮助消化噢｝
进教室前带一个花卷或什么之内的进教室，
避免半上午饿得慌到了吃午饭时饭量加大，更好的效果是可以提神！｛我是高3过来人啊，只要一看书就想睡觉了。。｝
中午吃饭前就在教室里接一大杯水，在吃饭前喝完，你就不怎么饿了。
中午该吃的就吃，但是尽量避免肥肉噢。
吃了不要坐着，尽量站个20分钟，到处走走也可以噢。
晚上只吃黄瓜，
OK
祝你减肥成功！
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