不吃肉感到身体没力气完全是精神作用。
我在2008年以前也是一个“肉食动物”，每顿饭可以以肉食为主，甚至可以完全不吃菜和主食。我当时的说法就是没有肉怎么也吃不饱；不吃肉身体就没有力气......。
后来随着年龄的增加，身体出现了“四高”现象，根据医嘱逼着自己改变饮食习惯：先是完全不吃猪肉，牛肉也很少吃。想吃肉的时候就买点鱼和鸡肉。
后来我一个人在外做事，自己开伙。我一是对味道不太敏感，也就是说不馋；二是比较懒，不愿意费力搞那些繁琐的烹饪，所以一周至少有6天时间不吃肉，改为每顿3-4个煮鸡蛋，加各种蔬菜和水果，主食吃的也很少，满满的健康理念，有木有？但每天的晨练却一点不能马虎。
我这样的生活方式已经持续有两年时间了，我现在非但不感到没力气，相反觉得跟年轻时差不多。你看下我的自拍，大概就可以判断出我的精神面貌了。我想说的是，对于中老年人，少吃点肉对身体有好处。作为替代品可以适当多吃些鸡蛋，并且加强身体锻炼。
我在2008年以前也是一个“肉食动物”，每顿饭可以以肉食为主，甚至可以完全不吃菜和主食。我当时的说法就是没有肉怎么也吃不饱；不吃肉身体就没有力气......。
后来随着年龄的增加，身体出现了“四高”现象，根据医嘱逼着自己改变饮食习惯：先是完全不吃猪肉，牛肉也很少吃。想吃肉的时候就买点鱼和鸡肉。
后来我一个人在外做事，自己开伙。我一是对味道不太敏感，也就是说不馋；二是比较懒，不愿意费力搞那些繁琐的烹饪，所以一周至少有6天时间不吃肉，改为每顿3-4个煮鸡蛋，加各种蔬菜和水果，主食吃的也很少，满满的健康理念，有木有？但每天的晨练却一点不能马虎。
我这样的生活方式已经持续有两年时间了，我现在非但不感到没力气，相反觉得跟年轻时差不多。你看下我的自拍，大概就可以判断出我的精神面貌了。我想说的是，对于中老年人，少吃点肉对身体有好处。作为替代品可以适当多吃些鸡蛋，并且加强身体锻炼。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-15
因为这说明随着年纪的增长，对肉的需求也会慢慢增加。虽然说年纪大的人，不能多吃肉，但是也要吃点的，不能几天都不吃肉的，身体会缺乏营养的，然后就会很容易引起感冒的症状，所以，肉类、蔬菜类要均衡，不能偏高偏低的
第2个回答 2020-04-15
因为肉是人体所摄取营养物质的主要食品之一，肉内含有人体所需要的优质蛋白，多种维生素，尤其瘦肉内含有的微量元素非常丰富。所以人一旦长时间不吃肉，就会出现营养不良的情况，从而导致精神不振，体力严重下降，免疫力也会随之下降。
第3个回答 2020-04-15
你的胃已经被吃大了，而且无肉不欢。如果想减肥，那就一个硬道理：管住嘴迈开腿。先控制少吃一点，荤素搭配，改变饮食习惯不是一朝一夕，需要坚持。
第4个回答 2020-04-15
没吃惯素的，不适应，肉里含有动物蛋白，蔬菜里边没有，是我们人类必须的，所以我们有必要去吃一些肉
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