第1个回答 2020-02-06
如何熬制绿豆汤,才能达到“去火”的目的呢?
现今社会,人人都懂得“健康是金”的道理,也都在学习饮食养生。
春天到了,中医强调“春天养生、夏天养长、秋天养收、冬天养藏”,春天养生的重点就是养肝,肝对应绿色的食物,老百姓都知道喝绿豆汤是去火的好办法,我每年进入春、夏季都要喝绿豆汤,小孙子翔翔最爱吃煮烂了的绿豆,再加上点冰糖,所以我一般是将绿豆放在高压锅里,冒气后,煮上10-15分钟,绿豆水喝上一天,绿豆放点冰糖给小家伙吃,如果翔翔不在这,我就将其和大米一块煮粥吃,多年如此,一直认为不错,岂不知,该做法不当,达不到“去火”的目的。
如何熬制绿豆汤,才能发挥其养肝去火的功效呐?
将绿豆洗干净了,放在锅里加上水,搁在火上,盖着盖儿熬,千万不要打开锅盖,开锅5--6分钟,绿豆似开没开呢,这是汤最绿的时候,马上把汤倒出来,天天白天当水喝,喝多少煮多少,剩在锅里的绿豆,再加点水熬烂了,放点冰糖,给小孙子解馋,或者加上大米煮粥吃。
最近由于天气变化和临近清明要祭奠故去的老伴,我有些上火,而春天正是养肝季节,所以,已按照此法熬制绿豆汤了,准备再买10斤绿豆,可放在装食用油的空瓶子里,能保存较长时间。
朋友,您不妨也要熬点绿豆汤喝,但千万要正确操作——开锅5--6分钟
第2个回答 2020-02-04
绿豆有解毒清心的作用,如果是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸10分钟左右即可,注意不要久煮,这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,
最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒功能好
第3个回答 2020-02-07
将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟左右后,捞出放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟左右