当然可以啊
山药炖排骨是一道食补汤品,主要食材是山药和排骨,主要烹饪工艺是炖。成品脆滑爽口,营养丰富,宜多食用。山药炖排骨作为冬季一道滋补药膳,富含丰富的营养价值,这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。
用料
主料
排骨1000克
辅料
山药
1根
胡萝卜
1根
调料
花生油
30克
食盐
2茶匙
鸡精
1茶匙
八角
2个
桂皮
2块
料酒
1汤匙
生抽
3汤匙
胡椒粉
1茶匙
水
适量
山药炖排骨的做法
1.排骨冷水下锅,焯水捞出洗净浮沫,备用
2.山药去皮切块,胡萝卜也切滚刀块
3.锅中烧油炒香大料,再炒葱姜蒜
4.把排骨下锅炒,加少量料酒
5.再加少量生抽,炒匀
6.加汤烧
7.烧开后,转到汤煲中小火继续煲
8.炖40分钟左右把山药下锅
9.再炖20分钟,把胡萝卜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉
10.再炖10分钟至胡萝卜变软就可以吃啦