梦是怎么产生的，我有听说一个是，梦是大脑的一种刺激功能，用来检查一下有没有睡死，刺激一下那些反应很不活跃的区域，刺激一下，别真的完全沉睡；还有一种是，梦是用来过滤我们生活中的记忆，把有用的知识记录下来，无关紧要的东西忘掉，是这样的，因为人是接受了很多信息，但是大脑要筛选。
那么梦能代表什么，我觉得很大一部分是自己潜意识对现实生活的反应，你对情感、生活现状的不满或者是满意等等的情绪，在梦里面通过梦的形式的一种表现。所以梦也是对身体的一种放松和治愈作用。
其实人只要一睡觉，进入浅睡眠就会有做梦的行为。这里我们在睡觉休息的时候，在浅睡眠一定会做梦，只是你能不能记得，能不能知道你有没有做梦。
这里我们说到睡眠，睡眠分为浅睡眠和深度睡眠。在深度睡眠的时候是不做梦的，是大脑在休息的时间，而且时间比较长大概是一个钟左右或者以上；浅睡眠是大概是有二三十分钟左右，有些事感觉自己做了一个很长很有故事性，像是经历了差不多一段人生的梦，但是其实他在现实中只有二三十分钟的时间，经历了这个时间浅睡眠然又进入深睡眠，或者就是醒过来。这个时候记得的梦就是将要醒来的这个时候的梦。浅睡眠是主要强身体休息恢复。
我还一些论坛上或者是帖子上，有人就会讨论，发现自己在生活中经历的事，脑中会有一个画面一闪而过，就是像是以前发生过，然后就感觉是在自己曾经做过的梦一样，像是在梦中发生过的。这个我还真的没有看到合理的解释。
从个人的理解来讲的话，我认为人晚上之所以睡觉的时候会做梦，恰恰应了我们经常说的一句话:日有所思，夜有所梦。
日有所思，夜有所梦，这句话的依据来源于哪里呢？其实就是大家平常都认为是对的一种说法，具体的事实证据，则是来源于我们现实生活当中，这个事情本身我个人就是一个例子，还记得那是高考前期，我包括我的班里所有的人，每天都在匆忙的复习生活中度过，有的时候碰到一些题目十分的难，可能一整天都想不出来一个解决办法，但是当你面临高考的那种压力的时候，一道题解不出来，那种焦虑是难以想象的，为什么会产生这种焦虑呢？我感觉最大的原因可能来自于相互之间的比较，别人会的我不会，我会的别人都会，所以很多时候，刚碰到一个难题的时候，我就很容易钻牛角尖儿，白天想完，晚上也想，时常做梦梦见高考，梦见做题。并且这种梦境，并不是说一次两次，所以我感觉这并非偶然，而我的这种经历，也正好印证了这句话:日有所思，夜有所梦。
很多人对于自己的梦境都有一种迷惑，这些梦都代表什么意思？很多人都迫切的想要了解，有的人相信梦境，似乎预示着什么，有的人相信一个梦，可能使自己时来运传，很多人迷信与梦甚至痴迷于梦，所以我们的路边就多了许多算卦的，解梦的人，解梦的人会对你说很多，但是至于对错谁都不知道，而在我看来，把希望寄托于梦境，还不如寄托于自己的努力，把对于梦境的那份好奇心收起来，你的生活仍然会一如既往。
我从小就是个爱做梦的人，基本，真的是365天天天都会做梦，不做梦的日子十个手指头都能数过来。而且即使是中午稍微瞌睡个十分钟都够我做一个小梦。。从我这二三十年做梦的经验来说，梦的氛围是和人的健康状况有很大关系的，而梦的内容，就是“日有所思，夜有所梦”的结果。
先说梦的内容。我小的时候，因为顽皮捣蛋，整天会挨我妈的骂，所以我整天没事儿干老爱琢磨怎么离家出走，比如带什么，走那条路线，手上有多少钱能熬几天之类的乱七八糟的事情。然后那几年我做的梦基本都是在离家出走，比如走上了日思夜想的逃跑路线，躲进离家不远的那座山里；或者在家附近的小道上不断的躲避熟人的追踪；再或者开车或者骑自行车逃跑什么的。后来随着年龄变大，梦的内容也渐渐的变成校园系列的，上班系列的；人物也会随着我认识的人而变化。
然后我小的时候身体体质不是很好，三天两头的感冒生病，那几年就没玩没了的做一些恐怖阴森氛围的梦。离家出走的时候老是有一些什么鬼啊，怪啊什么的出没，然后做的梦总是在晚上或者傍晚之类的。现在长大了，身体素质好了，做的梦也都是轻松，快乐的，做完梦后第二天一大早起来心情不会是压抑的。但是如果碰到感冒发烧之类的，还是会做一些压抑的梦。
所以我觉得，人的梦，应该没什么大的代表性吧，梦最多可以反映出人的身体状况吧。