日常生活吃什么有利于身体长高详细点

如题所述

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推荐答案 2020-01-15

每天500毫升牛奶、奶酪、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱、巧克力.......
做好以下方面，对长高有帮助——
（是否长高受很多因素影响）
建议多吃含钙丰富的食物——每天500毫升牛奶、奶酪、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱、巧克力.......
口服钙片、
保证奶量、均衡膳食
、含钙丰富的食物、
多户外锻炼、良好的睡眠
.....

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吃什么食物可以让身体长高答：1.每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪 2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐 3. 黑大豆，可用花生替代 4.沙丁鱼，更易消化吸收 5.菠菜，不喜欢可用青椒替代 6.橘子，利于钙吸收 7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝 END 注意事项特别是在发育期的孩子，更应该多吃上面这些，各位妈妈们一定...

吃什么长身体长高!求经验!答：1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；4，盐也增高的大敌，必须养成少吃...

吃什么东西对长高有帮助答：1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。2、多睡觉。保证充足的睡眠时长高的必须条件。3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。4、虾皮含钙量很高，胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋，这样骨头里的钙就可以出来了），做菜时...

平常多吃什么东西能长个子答：吃什么有助于长高呢？1.牛奶。牛奶中富含钙和蛋白质等微量元素，补充孩子骨骼生长所需。2.鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，有助于生长。但胆固醇较高，一天吃一两个就够了。3.菠菜。菠菜中富含铁和钙，有助于骨骼发育。4.胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，有助于合成蛋白质。5.鱼类。鱼类也富含蛋白质和钙质，...

吃什么食物更有利于长高视频时间 00:17

吃什么东西最快长高答：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利；（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天...

一般吃什么食物比较快长高答：虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 * 不喜欢牛奶→酸奶，奶酪鸡蛋鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心...

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