当皮肤经过阳光的暴晒后，就会出现肌肤缺水的状况，所以我们可以用凉水轻轻的清洁面部皮肤，将皮肤所缺少的水分补足，不然会出现脱皮、晒斑等等。
在洗脸时可以在水中加入少量的盐或牛奶，增强清洁效果，让皮肤白皙。
还可以在清洁完面部后，在肌肤上涂抹芦荟汁，芦荟可以更好的修复晒伤的皮肤，让晒伤处更好的恢复健康。
可以自制简单的面膜，例如西瓜面膜，可以将西瓜皮打成汁，加入蜂蜜混合均匀，涂在脸上，20分钟左右洗掉，非常的有效，能够起到补水和修复的作用。
黄瓜面膜：可以将黄瓜切成薄片敷在晒伤的皮肤上，可以很快的修复皮肤，而且还能补水，让皮肤更快的恢复。
我们还可以用臻草霜涂抹在脸部，让皮肤进一步的修复，加快肌肤恢复的速度，但最重要的还是我们出门时要做好防晒措施。
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制作方法：
1、猪肝用清水浸泡2小时，水中加料酒和适量白醋。泡去血水后用清水反复冲洗干净。
2、锅中烧开水，放入猪肝焯一分钟后捞出。
3、锅中放葱姜、八角、桂皮、香叶、花椒、糖煮开，小火慢煮10分钟。
4、放入猪肝，大火烧开，放入料酒和酱油，转小火继续煮20分钟。煮到用筷子扎进去无血水冒出即可。
5、加适量盐，然后关火，猪肝浸泡几小时。
6、晾凉后切片，蘸蒜泥酱油或其它调味料。
猪肝含有的胆固醇较高。所以要注音食用，如果一次食得过多，摄入的胆固醇就多，会导致动脉硬化和加重心血管疾病，因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。