如题所述
成人每天推荐摄入量(AI/RIN):男/女都——14mg/d
成人每天推荐最高摄入量:800mg/d
按1998年的推荐每日膳食推荐量是10-12mg/d
天然维生素E具有毒性.过量服用天然维生素E会导致视觉模糊、头痛、极度乏、凝血机制损害出现出血倾向。
天然维生素E,每粒100毫克,含量96%。
但是不知道正常人能吃.在最高推荐量之下.在大部分的人群来说可以认为是安全的.