你提出的这个问题，根源还是在解释生物钟这种现象上。
生物钟呢，简单说来就是生命现象中的节律性变化。在生命过程中，从分子、细胞到机体、群体各个层次上都有明显的时间周期现象，其周期从几秒、几天直到几月、几年。广泛存在的节律使生物能更好地适应外界环境。
对生物钟有两种假说：一种认为生物体系根据外界自然周期现象定时，因而产生了与天体物理因子等同步的节律；另一种认为生物钟是先天性和遗传性的，是一种内在的振荡机制。也就是一种是倾向于外在影响较大，一种倾向于内在影响较大。或者两者兼而有之，相互作用。
生物节律现象直接和地球、太阳及月球间相对位置的周期变化对应。
①日节律。以24小时为周期的节律，通称昼夜节律（如细胞分裂、高等动植物组织中多种成分的浓度、活性的24小时周期涨落、光合作用速率变化等）。
②潮汐节律。生活在沿海潮线附近的动植物，其活动规律与潮汐时相一致。
③月节律。约29.5天为一期，主要反映在动物动情和生殖周期上。
④年节律。动物的冬眠、夏蛰、洄游，植物的发芽、开花、结实等现象均有明显的年周期节律。除天体物理因子外，光线、温度、喂食、药物等因素在一定程度上可起调时作用。此外，还有一些生物节律不受外界影响，正常成人心搏每分钟70次，酶合成和酶活性的振荡周期为1到几十分钟，神经电位发放频率则可达101～102赫。
另外建议你看看百科中的生物钟。
http://baike.baidu.com/view/22980.html?wtp=tt但是我的答案不是从这里摘来的哦。
试着把它当做一个很有趣的现象来研究它的原理，会很着迷的。