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成年人想学一些基础的自我防卫的武术之类的,有什么好
如题所述
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推荐答案 2017-03-22
成年人因为年龄和时间的关系,所以不能像专业那样选择训练。那么大概有两个选择方向。
散打搏击和传统武术类。
散打搏击类:每周抽出时间去拳馆训练就行了,教练会给你安排内容。此类选择的好处是,锻炼自身的整体素质,增加全身力量和击打相关素质,并且练一天就有一天的进步,很快就能防身。缺点是,由于是成人,所以这个不太适合长期坚持,因为搏击类的活动纵然是业余的也是有很大的训练强度的,身体状况因人而异。如;散打,泰拳,自由搏击,空手道。
传统武术类:这个要经常去训练和长期坚持。每周至少有五天参加练习,每次最少两个小时。好处是,内外都练,身体的整体素质和内脏的功能都能得到强化,并且可以练到老,因为传统门派的东西都是从基础开始的,对心性也有很多的修炼。缺点是:不是一天两天就能出功夫,讲究内外兼修的平衡,比如你身子虚,那么师傅会让你从基本的桩功或者一些保健的功法开始,每天教你几个散手武术动作。但是实战性也是可以的。如:通背拳,少林拳,八极拳,弹腿,形意拳等。
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其他回答
第1个回答 2017-03-23
像我们这里散打,格斗,防身术都可以啊
第2个回答 2017-03-24
成年人防身学邯郸旋锋拳最好,是最快见效果、防身威力很强的武术拳法,比所有的空手拳法防身威力都强的多。根本不需要什么从基础练起,要一两年才出功夫,而是半月就能大见成效,越是厉害的拳法,见效越快,说传统武术见效慢,都是没得到过传统武术真传者以讹传讹的误解。而且也不存在什么先学基础,再学实用,真正的好拳法,一开始就进入一般人所谓的高级段学习了,练用都是一体的,只不是层次有差别而已,艺无止境嘛
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18岁,女,想练习
武术,
练
什么好
答:
女性练习的武术有很多,
以下是几个可供选择的:1. 太极拳:太极拳是一种中华传统文化
,它可以促进身体健康,增强免疫力。同时,太极拳还注重心理调节和呼吸训练,有益于缓解压力和调整情绪。2.
武术健身
:武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练,适合想要锻炼身体的女性学习。3.
女子散
...
成年人想学一些基础的自我防卫的武术之类的,有什么好
答:
如:通背拳,少林拳,八极拳,弹腿,形意拳等。
...可是我不知道要从那里开始
,还有
要练
什么
样的武功?我今年16岁,希望你...
答:
1. 选择适合你的武功:不同的武功有不同的特点和适用范围。例如,如果你对自我防卫感兴趣,
那么可以选择学习散打、泰拳或柔道等
;如果你对表演或健身更感兴趣,那么可以选择学习
太极拳
、形意拳或瑜伽等。此外,有些武功可能需要特定的器材或场地,你需要考虑你的实际情况。2. 寻找可靠的资源:如果你没有...
我也
想学习武术
或自由搏击、散打
之类的
答:
出于自卫的原因,
学拳击或者摔跤最实用
,二者的结合是最好的防身手段,看看世界上真正最接近于真实格斗的ufc就知道了,因为真正危险来临时,自我防卫是没有规则可讲的,击倒对方一直到制服对方才能,武术和自由搏击之类对韧带要求很高而且收效很慢,而学习拳击可以在短短几个月内达到实用的效果,而学习武术...
成年
女性
学什么武术
能在遇到危险的时候保护
自己
?
答:
我
自己
在从事武术教学的工作中,最喜欢教的是初中生以上的孩子,包括
成年人
在内,甚至我觉得成年人在防卫能力的提升上远远快与青少年
,防卫
是一门综合性的学问,跟您的 社会 阅历和生活经验、心理素质都有极强的关系
,武术
仅仅是在生死存亡中扮演一个环节的作用角色,就是有机会真正动手了。首先防身武术...
女孩
学什么武术
可以防身
答:
首先,女孩可以选择
学习
柔道。柔道是一种以投、摔、控制为主要技术
的武术,
它不仅可以提高女孩
的自我
保护能力,还可以增强身体素质和协调性。在柔道的训练中,女孩可以学会如何利用对手的力量和重心,轻松将对方制服,达到
自我防卫的
目的。其次,女孩也可以选择学习跆拳道。跆拳道是一种以踢、打、防御为主要...
在天水
想学习
防身术,不知道学
什么好
答:
防身术,是中国
武术
当中、应用于个人
自我防卫的
一种技术,它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是,防身术不是一项运动(虚拟游戏)、而是一项武术(实战),是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段,消停侵袭,维护个人人身与财物安全。所以可以到武术学校
学习,
你看下...
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