怎样才能摆脱原生家庭对自己的影响？

Question

如题所述

Answer 1

如何摆脱原生家庭的影响？

原生家庭确实对一个人的性格、价值观会产生很重要的影响，因为父母是我们的第一任老师，而且作为童年的我们对于信息是没有分辨能力的，我们几乎所有的观念和看法都来自我们的父母。

由于父母思想的局限性，我们受到父母给予我们的负面影响，例如：重男轻女、语言的辱骂、身体的体罚等，会在我们的潜意识中刻下这样的烙印：我们是无价值的，我们必须做出一番成绩，否则我就得不到父母的爱......这些潜意识的烙印会无形地影响我们成年后的行为表现，可以说这些烙印就是一个个的限制性信念，是我们负面情绪的主要来源。

在作为成年人之后，我们辨析能力越来越强，我们知道原生家庭对我们的影响之后，就可以有意识地去改变自己，摆脱负面情绪的影响。

我们可以意识到原生家庭可以决定我们的起点，但是自己的努力却可以决定我们能走多远，我们还可以通过阅读、与优秀的人学习交谈，去获取更多的知识来更新自己的人生观、价值观，同时我们通过学习可以换位思考，理解父母当时的处境和局限性，以及他们做出一些行为背后的动机。

如果原生家庭对你的影响已经根深蒂固了，无法依靠自己走出来，最好的办法就是去看相关专业的心理医生去做心理咨询，向他们寻求帮助。这样我们就能更快地从原生家庭的阴影中走出来，成为一个更好的自己。

以上就是关于原生家庭及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

Answer 2

1、原生家庭地影响若是不好，你已长大成人或意识到，那么接纳它，然后走出去，让自己慢慢变得强大；2、不要过分夸大原生家庭不好的地方，我们无法改变自己的家庭，但任何时候都可以把握自己，要有可以好起来的信念感；3、很多人把自己的失败归因自己的原生家庭，别让原生家庭成为自己失败不努力的借口。

Answer 3

我觉得多出去走一走，多接触一下不一样的人，这样慢慢的就能够摆脱原生家庭对自己造成的影响了。千万不要把自己困在自己的世界当中。

Answer 4

我觉得很难，唯一的办法就是你把你的家人一起接到你工作生活的城市，让他们接受新的观念，不然可能永远也无法摆脱吧。

Answer 5

我个人觉得一个人想要摆脱原生家庭的影响，就需要不断的提升自己，多看书多跟成功的人沟通。