女朋友有轻微抑郁症，应如何安慰她？？？求助！！谢谢

Question

因为几年前我的不忠（我同时暗恋着她和另一个人，那个人偏偏是她最恨的，我向女友表白后，也坦白了这件事，她很受不了！！），我们在一起有两年半了，我们很开心，觉得真的是非常适应对方的！可她一想起这件事，就会发脾气，（最近的趋势是一次比一次难和好了）这不是醋意，有时简直是仇恨了！我好怕她不快，她知道她生气时令我很难过，她好多次忍住了，往心里吞，可我知道那样很糟！！她也不想这样的，可有时她真的忍受不了，我又嘴笨，不懂安慰人，好想安慰，一说错话激起她的怨怒更糟，我不知该如何，想让她开心呀，可她一生气，就想不起往日我俩的幸福，坚定，纯真……
请问这种情况，我能怎么做，哪怕说一句话，安慰她，让她欢快一下，我该说什么？？做什么？？
求助各位高人，万分感谢！！！

Answer 1

以下这下方法对消除抑郁症非常有效:

1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、心理治疗。美国国家精神卫生协会的研究表明，在接受16个星期的心理治疗后，55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。
5、物理治疗。经颅微电流刺激疗法，与药物相比没副作用和毒性，对身体没有害处，康复后无依赖性，疗效也比较快。
6、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。
7、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

Answer 2

你不该靠诉她。女人受不了这个，会认为你花心。她会觉得自己被骗了，你要和她坦诚的好好谈谈，只能说只在此乎她，其他的都是过去。现在只有她才是你的所爱，不然这样不是办法，你们感情会越来越淡。本回答被网友采纳

Answer 3

尽量不要和（另一个）联系.不要再女友面前提起她

Answer 4

你可以偷偷写一封信放在家里，放在一个他容易发现的地方表明你对她的爱，如果实在不行就带她去看心理医生！

Answer 5

对啊 不要提起 不要看那个人
等到他的情绪比较稳定的时候
你就对她做一些具有浪漫性的事情
哪怕是骑着自行车去看日落也好本回答被提问者采纳