经常运动和不运动的人有啥区别?

Question

如题所述

Answer 1

体能不同、健康状况不同、肌肤状态不同。
1、经常运动的人拥有更好的体能，心肺功能更强，能够更轻松地应对日常生活中的各种活动；不运动的人更容易感到疲劳，体能相对较差。
2、经常运动的人健康状况更好，更少受到疾病的困扰，运动有助于增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，降低患病的风险；不运动的人更容易受到各种疾病的侵袭，如心血管疾病、糖尿病等。
3、经常运动的人的皮肤状态更好，运动可以促进血液循环，增加皮肤的氧气供应，使皮肤更加红润有光泽；不运动的人会出现皮肤暗沉、缺乏光泽等问题。