要查看电脑内存的使用情况，可以使用以下方法：
使用任务管理器（Windows）：在Windows系统中，可以按下“Ctrl+Shift+Esc”快捷键打开任务管理器，选择“性能”选项卡，然后在“内存”部分查看内存的使用情况。
使用活动监视器（Mac）：在Mac系统中，可以打开“应用程序/实用工具/活动监视器”，然后在“内存”选项卡中查看内存的使用情况。
使用第三方软件：还可以使用第三方的内存监控软件来查看内存的使用情况，例如Windows系统中的“RAMMap”和Mac系统中的“Memory Clean”。
使用命令行工具：在Windows系统中，可以使用命令行工具“tasklist”和“taskmgr”来查看内存使用情况。在Mac系统中，可以使用命令行工具“top”和“vm_stat”来查看内存使用情况。
在查看内存使用情况时，通常会看到以下几个指标：
总内存：计算机中物理内存的总量。
可用内存：当前可用的内存量。
已用内存：已经被占用的内存量。
缓存和交换文件：计算机为了加快访问速度而在内存中缓存的数据，以及计算机将一部分内存用作硬盘的交换文件。