你问的这个问题本身就老实，实在，我打算实在地回答。具体表现在以下几个方面：
1. 与人对话时，你的眼神总是离不开对方的脸。
2. 说谎时，你的眼神会最先出卖你，你或许没有察觉，但别人看得清清楚楚。
3. 在谈话、交流时，内心不安，脸会发热。
4. 遇到生人，会不好意思，女的一般会害羞，脸颊泛红；男的一般会紧张，说话结巴。
5. 不会欺骗朋友，不会花言巧语，不会审时度势，不会势利豪横。
6. 一定会诚信待人，一定言行一致，一定踏实生活，一定宠辱不惊。
7. 你做不到揣着明白装糊涂。有一说一，得罪人，就像喝凉水一样。
8. 只要是朋友，招呼一声，随叫随到。思想简单，没有花花肠子。
9. 老老实实，有时候觉得，自己就是一普通人。
老实不是错，实在不是傻，我很喜欢实实在在的朋友，没有不好，只有珍惜，遇到了，是一辈子的福分，要好好对待这样的朋友，别辜负了那片实诚的心。
谢谢观赏。文——孟祥。
在生活中，我们避免不了与人沟通。一般我是这样去评判对方是实在人还是老司机的：与人沟通时，如果对方表达方式没有什么拐弯抹角，不懂怎么拐弯抹角，直来直去，一般会先把他归类为比较实在的一类。
另外，不懂得伪装自己，有什么事都写在脸上的人，也是比较实在一点点的。当然啦，单凭简单地聊几句话，得到的信息少了一点，只能够说第一印象而已。后面结果如何，还不知道呢。毕竟我们评判一个人不能单方面的从沟通聊天去归类。
个人认为不管怎样，只要人品过得去，咱们就可以尝试着做朋友。有些人工作时是这种类型，在家里又是另外一种。
还有一种方式就是用直觉判定，这种方式我也忘记是在哪看到的学到的，挺准的。也就是说，两个人不管是朋友也好，同学同事也罢，彼此待在一起，十几二十分钟不说话，彼此都不觉得尴尬的，也就是说跟他在一起很自然，很舒服。那么这个人我们可以尝试着深交。
有人说这是因为地球存在磁场的缘故，人也会散发着自己独一无二的磁场，力的作用是相互的，磁场也不例外。彼此的感觉都是一样的，不是排斥就是相互吸引，看排斥力跟吸引力的大小如何而已。
当然啦，这并不能说明哪个人实在与否，只是遵从你内心而已。实在人不会说假话，也没有欺上瞒下的，更不偷懒耍滑要脸，喜欢帮助别人和谐，说话和气工作努力，记住你的好去回报，脸上面善心直口快，不轻易得罪人三思，吃苦耐劳成果丰硕，几个动作一看好人。
沟通是了解一个人主要的方式，性格不一样的人说话也不一样，老实的和圆滑的人说话方式也不一样。比如在面试时问到，你之前的工资多少？老实人会说，我工资5000，拿到手4500。而圆滑的人会说，我的工资差不多5000以上。老实人说话根据实际情况描述，不会过分夸大或者扭曲事实，他的话通常都是叙述性的，只是表明事实的经过，不带自己感情色彩的。
老实人有一部分不善于表达，所以说出来的话在逻辑上有些混乱，因为他事先没有在脑子里过一下该怎么说，而是想到什么就说什么，没有经过加工的。语言是通过大脑反应表现出来的，说话表现出这个人的思维是怎样的，老实人的思维比较直接，按照实际情况来；而圆滑的人思维比较曲折，他要在脑中判断出哪些是对自己有利的，然后输出语言。
虽然大多数人都喜欢老实人，觉得老实人做事稳妥，不用担心被骗，忠诚度高；但是老实人也有不好的，因为不善于表达，或者表达逻辑不清晰，很容易让听者反感，或者认为你没有能力。
老实是一种美好的品德，可以反映在我们做事做人上，但是不代表老实人就是不会表达的，要锻炼自己的表达能力，将自己优秀的特质展示给他人，我们才能获得更多的认可。
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现在，最让人受用的评价已不是“聪明”，“能说会道”，而是“靠谱”。老实人、实在人给人的感觉很多时候就是靠谱。
这些人说话大致有这么一些特点：
1.眼神真诚。人说：眼睛是心灵到底窗户。如果一个人真诚待人，透过眼睛是一定能看出来的。这样的人交流的时候，你会看到眼神中诚意满满，不做作，不城府，很让人觉得踏实。这种真诚的眼神便让你产生一种信任感，觉得此人值得信赖，实在，靠谱。
2.有事说事，没有弯弯绕。实在人一般不太擅长拐弯抹角，也不喜欢。有什么事就说什么事，从内到外散发着一种解决问题的诚意。而不是一句话绕三绕，生怕说错一句话被人抓住了把柄，时时处处设防。
3.言语朴实。之所以会给人老实的感觉，还因为这样的人说话一定是非常朴实的。没有多么华丽的装饰，不会过分的夸大其词，也没有妄自菲薄地低声下气，说的话很有道理又接地气，很容易让人亲近。
4.言语中总是透着热心。实在人热情的本质是掩盖不住的。即便他的言语再朴实，他言谈举止中也会透露出我一定尽全力帮你的意思。爱吹牛的人喜欢说：我一定办到！而实在人只会说：我一定尽力！但却比前者更让人觉得放心。
所以，当一个人眼神真诚、直言不讳、言语朴实、态度热忱，这还不一个实在的人么？如果身边有这样的人，一定要珍惜！
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实在人一言一行，一颦一笑，都透着直来直去的品味，让人感到实话实说，不拐弯抹脚，绕圈子，通俗易懂。
实在人说话慢慢悠悠，吞吞吐吐，处处以谦卑宽容的形象展示在人面前，圆滑的人爱捉弄老实人，因为老实人都是一根筋，不会从各个角度看问题，容易上当受骗。
老实人好相处，没有歪门邪道和馊主意，不会挖坑让别人跳，一问一答都能感觉到这个人老实，容易掌控。可人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。老实人被逼急了，可是不计后果的。
老实人应该是分两种，一种是任人欺负，打不还口骂不还手，胆小，做事永远比别人慢，看起来木讷，没有心机没有城府，这一类型是贬义词。还有一种类型，就是，一就是一，二就是二，基本不爱说谎，别人对我好，我也对他好，别人要是以为我好欺负，故意找事或者玩心眼玩阴的，我会让他付出代价，这类老实人的算计能力和城府有时比较深，1遇到对他好的真心帮助他的，他可能言语表达不出来，但会默默记到心里，当你真的遇到麻烦事的时候，他肯定全力以赴帮助你，因为他把你归类为朋友类型。2遇到曾经欺负他的或者是没事找事的算计过他的，他会以各种方式算计你，还不让你看出来，他在心里把你当做报复类型。你对他好，他肯定对你好，你对他不好，他比你阴险千百倍，好心眼坏心眼人家都有，有的时候他可能挖坑让你跳，你的智商还不认为这是坑，当你得罪了老实人有时怎么死的都不知道，也就是所谓的笑里藏刀，所以说，不要欺负任何人，真心对待所有人，这样你好我好大家都好，这才是良好的社会风气。
为什么你一和别人说话，别人就会认为你是老实人，实在人？
我本身就属于这类人，所以我很能理解他们。
首先，我认为真正的老实人是不擅言谈的，对于陌生人或者不熟悉的人，话就很少。一般都是别人问一些问题，然后我进行一些简单的回应，只有跟真正熟人聊天的时候才会聊的特别尽兴。
然后，老实人在公共场合都是很低调的，他们不想成为人群的中心，不想成为别人关注的重点。所以在公共场合，老实人都很少说话，不擅言谈的他们，很少主动找人聊天。就算找人聊天，也是心里默念好几遍，准备的特别充足才会主动出击。聊天结束的时候很在意别人的眼光，会主动回忆刚才的谈话是否让别人不适。
再者，老实人很容易脸红，特别是面对异性的时候。同性之间聊天还能够得心应手，面对异性的时候，会紧张，说话结巴，语句不通顺，心跳加速。说完一句话以后会深呼一口气平复下心情。
最后，老实人跟别人聊天一般很快就会结束。因为他们找不到聊天的话题，而别人挑起的话题，自己不熟悉的话，根本聊不下去，很害怕在聊天中发表自己的观点，导致聊天不能顺利的进行下去。
综上所述，一般有以上特点的人，基本上都属于老实人，很容易通过说话的语速，声音，以及内容来判断出来。
其实老实人是从说话上是能看得出来的。有的时候别人和你聊天儿的第一句就能感觉到你这个人是不是老实、
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