体育教学的基本特点是系统性、内外合一的健身性和身心合一的统一性。它以学生为对象，强调教学效果在学生个体上的全面发展，包括肌肉力量、身体线条、骨骼发育、内脏器官的健全，以及整体的匀称和协调发展。体育教学遵循生长发育的规律，有序地促进学生各方面的发展。
体育教学的内外合一体现在有序性和全面性上，有序性表现为身体形态和器官发展的规律性；全面性则意味着通过增强体质、提高健康水平，不仅有益于学生的日常学习，还对长期健康和民族素质提升具有积极影响。
统一性则表现在体育对人的身心改造，不仅涉及形态结构和生理机能，还包括心理层面。体育教学旨在创造活泼的教学氛围，激发学生的心理发展，让学习过程充满快乐，促进身心健康。
在体育教学中，身心合一的健身统一性体现在三个方面：选择教材时兼顾身体和心理影响，教学组织灵活多样，注重生理与心理活动的同步变化。体育教学强调教育性，通过有目的、有组织的活动，培养学生的体育意识、习惯和能力，同时进行思想品德教育，培养团队精神和坚韧品质。
认知层面，体育教学教育性体现在目的层面上对增强体质和增进健康的追求，以及过程层面上对体育知识技能的学习。运动技术的学习既是生理改造的过程，也是培养运动习惯和意识的重要途径。
体育教学是按一定计划和《新课程标准》进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。