健身吃蛋白粉会让脸变胖吗？

Question

我因为太瘦想增肥 打算吃蛋白粉 然后健身 想问一下会不会让脸变胖？ 还有会不会有什么副作用

Answer 1

健身吃蛋白粉是不会让脸变胖的。

在健身期间，早晚摄入蛋白粉是最好的，因为蛋白粉是在身体糖原充沛的时候合成肌肉时是最有效的。

蛋白粉摄入例子：纽崔莱的蛋白粉是属于植物蛋白也就是大豆分离蛋白 ,一勺含有8克纯天然蛋白 ,人体每天所需要10%～15%蛋白质 ,而植物蛋白的胆固醇低所以不会引起脸部及身体发胖。

拓展介绍：

蛋白粉，是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。

Answer 2

最好别走火入魔地吃这些，不能说没坏处，我记得看过一篇文章写长期使用会降低人体自身吸收蛋白的能力。大概~~是真是假不知。

Answer 3

你练肌肉是想干嘛的 ？ 上电视表演还是强身健体，前者的话，真的没必要吃那东西，像三楼所说的一样，吃蛋白粉练的肌肉中看而已，没有自然的好！
当你吃蛋白粉一段时间后， 就不吃了，你就知道是什么效果了！
另外~~ 吃蛋白粉脸会不会变胖，我不清楚。想~应该是不会。

Answer 4

不会变胖啊，我也用了一段时间，我吃的安利的

Answer 5

你练肌肉是想干嘛的 ？ 上电视表演还是强身健体，前者的话，真的没必要吃那东西，像三楼所说的一样，吃蛋白粉练的肌肉中看而已，没有自然的好！
当你吃蛋白粉一段时间后， 就不吃了，你就知道是什么效果了！
另外~~ 吃蛋白粉脸会不会变胖，我不清楚。想~应该是不会。本回答被提问者采纳