我脾气不好，我想改却总改不了！我该怎么办？？

Question

我脾气不好，我想改却总改不了！我该怎么办？？我动不动就发脾气，而且无理，我知道自己脾气不好，可是我男朋友他一直让着我，他不会对我大声不会对我发脾气，我好怕好怕我这样下去他会受不了我，他对我很好，从来没骂过我凶过我，可我的脾气总是因为点小事就要吵架，每次吵架我只有哭，我知道自己不对可是我为什么还要发脾气，我控制不了，我真的想改，真的不想再惹任何人生气……

Answer 1

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望和客观现象相饽时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明：脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致命时，而且会增加患其他病的可能性。因此，为了确保自己的身心健康，必须学会控制自己，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般都能做到控制自己的情绪。

Answer 2

你这样的提问只能说明你已经因为自己的坏脾气而导致了一些细小的矛盾，那么就改吧，很多时候人都会一些事情而长大，相信你也可以的，每次当你准备发脾气的时候就出去让自己冷静下来吧，适当的大度和幽默也是化解的方式，祝你幸福！

Answer 3

=.=我脾气也不好.
和老公也老吵架。

他其实也觉得没什么,但是有一点....
他心情不好的时候,还有他难过的时候.
千万不要和他闹,关心他点.

平时吵吵小架没关系.但是你要让他知道,你爱他,你离不开他.
试着在他需要的时候关心他,给他努力.

他爱你.他会明白的.

没有人能很快的改变自己.

=.=我也是这样.脾气一直改不了.明明不想吵...却老是不开心.
但是,你爱他.不是么? 先学着问他着想.体会他的感受.
再试着改自己的脾气吧~

^^一起加油吧~本回答被提问者采纳

Answer 4

呵呵 脾气不好可以克制住的 我以前的对象就象你一样 我每次都让着他 后来我实在是受不了了 连我俩出去吃饭 我都不敢自己要东西吃 。 也不怕你笑话 反正 脾气能控制 如果你老发脾气 动肝火 对肝是有损伤的。你最好多做些运动 能帮助你。

Answer 5

多多反省，给自己一种潜意识——我不能发脾气