77问答网
所有问题
早起散步宜快走还是慢走
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-04-08
è®°ä½æ£æ¥å®å¿«èµ°ï¼è·æ¥è¦æ ¢è·ãè¿æ¯åçé»ç¼æ¹å¼ï¼æçå¥åº·ãå½ç¶å¦æä½ æ¯ä¸ºäºæ¿ä¸çå åèé»ç¼çè¯ï¼å°±æä¸åäºã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GY8qqWq88vpINN3qG8q.html
其他回答
第1个回答 2015-04-08
快一些好。
第2个回答 2015-04-08
慢点好,。
第3个回答 2015-04-08
得看你那儿空气质量怎么样
追答
污染厉害无论快走慢走都是在吸毒
空气还好的话就看你身体状况咯
相似回答
散步
时到底是
快走
好,
还是慢走
好?
答:
1.
散步时,我们应该保持较慢的速度
,以便进行适量的有氧运动。快走虽然也是一种锻炼方式,但能量消耗较快,对于年纪较大的人来说,慢走可能更为适宜。
散步
是
快走还是慢走
答:
1.
快步走可以加速新陈代谢,但应避免慢跑
,以免造成腿部肌肉发达。2. 每天快走40分钟,能带来显著的健康效益。
散步
时到底是
快走
好,
还是慢走
好?
答:
既然是散步,就应该慢走一些
,做一些有氧运动,快走的话也是一种方法,能量消耗的快,但是对于一些年龄大的人,还是慢走比较好
散步
时到底是
快走
好,
还是慢走
好?
答:
如果运动者患有膝关节的各种疾病,如慢性退行性骨关节炎,就不适合快走,快走会加大膝关节的负荷。这种情况下,
慢走才是最好的选择
。3 、患有冠心病的人 患有冠心病的老人,走路速度不适宜太快,慢走的时间和次数也要根据自身状态适当调整,只要微微出汗,呼吸顺畅,就能达到很好的效果。快走”是一种介于...
每天走步,应该
快走还是慢走
好
答:
每天至少快走40分钟 通过走路健身的方式肯定是好的,但走路分为
散步和快走
,散步无法达到健身效果,只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。作为一种运动强度不大的健身方法,快走对老年人和有慢性疾病的人有着较好的效果。走路快的人比走路慢的人死亡率更低。因为快走不仅对心脑血管和呼吸系统有着很好...
每天走步,应该
快走还是慢走
好?
答:
为了安全起见,高血压患者应先跟医师沟通了解身体所能负荷的状况,从
散步
开始,逐步进展到快步走,但每次
还是
要持续30分钟以上。【预防动脉硬化】现代人不健康的饮食习惯,使得体内血液中的胆固醇与中性脂肪异常增高。血液中胆固醇量过多,会逐渐渗入血管壁,动脉因此变硬变脆变狭窄,血液流通不畅,容易诱发...
散步
的时候是
快走
好
还是慢走
好?
答:
冬天来了,气温渐渐走低,很多人选择蜗居,宁愿缩在被窝里或坐在空调房里,也不愿出去走上一回。其实,这种逃避的做法是不利于自身健康的。正值寒冷季节,久居空调之下易得空调病,
快走
有利于身心健康。人在行走时,肌肉系统就像一个转动的水泵,能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动,能促进...
大家正在搜
散步是快走还是慢走
早晨散步快走还是慢走好
健步走是快走还是慢走
晚上散步要快走还是慢走
早上快走好还是慢走好
徒步快走好还是慢走好
晚饭后慢走好还是快走好
快走还是慢走作文
减肥应该快走还是慢走
相关问题
爸爸今年五十多岁,糖尿病。早上和我一起走路健身,应该快走还是...
每天早晨跑步好还是散步好?
早上散步能减肥么
每天早晨跑步好还是散步好?
我想知道走路能减肥吗.
散步的时候是快走好还是慢走好?
早上起来散步,快走,是先吃早饭还是运动结束后吃饭