啤酒肚怎么减最快，请帮忙

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：这个啤酒肚主要是将腹部的赘肉减掉，减掉腹部赘肉的方法有很多的，有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。意见建议：再就是建议您可以用腹式呼吸法：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧，它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量，从而达到腹部减肥的目的。