格斗式，这个是比较好的攻防，姿势主要是，背部驼背，俩手向前，离脸部不要太远，一手向前超过脸部，另一只手和脸部相对，不要过鼻子。下半身就是，两脚不要分得太开，最好就和你的肩膀一样宽是最好的。打架的技巧，出拳不要飘拳（特别是摆拳，直拳。飘拳我们看上去本来你是要出直拳的，后来就有点歪歪斜斜的），这样打出的拳会没力的。腿部一般来说，开始我们就练蹬脚，扫腿，弹腿。这是我们这边的讲法。 如果需要单挑 开群的，那么抗打这是一定要练的（别人有刀抢就不用说了），苦卧撑，用拳头做支点，跑步有多快跑多快，跳绳，
仰卧起坐，很多，我都忘了。 弱点人有很多，脸部的有鼻子，眼睛，耳朵，耳后面的那里，下巴，两额，太阳穴，喉咙，
三角肌的那两条筋（用中指食指去勾），中胸，裆部，则两肋（腰部），膝盖两边，后脚撑那条筋等等。
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