成年女的跑步的时候胸部抖动问题怎样能解决？

Question

如题所述

Answer 1

女性在跑步的时候,为了减少剧烈摆动对胸部造成的伤害,最好的方法就是穿压缩强度比较好的运动文胸.
一般运动文胸都是采用压力固定的,所以按压力的大小可以大致分为3类:
1.第一类外观与普通文胸类似,固定性中等，大约适用与A-C杯的mm 进行低冲击和中等冲击性的运动。比如慢走,瑜伽等
2.外观类似跨栏背心上部，固定性优于前者。视材料及结构的不同基本能够应付A-D mm所有类型的运动. 一般国内市场是大多都是这种类型的.基本可以适应慢跑等各种运动.
3.这类文胸固定性最强,除了类型2含有的结构外，一般还有特殊的钢托（上面2种都是无钢托的——钢托未必是金属材料），以或得更好的承托支撑，织物的强度更大。能为D和D+的mm提供中高冲击运动下的良好固定和保护。这种国内市场上几乎没有, 只有国外的几个品牌有在做, 可以适用于高冲击和对抗性的运动.
所以对于普通的亚洲女性, 为了我们的乳房健康, 建议跑步的时候选用第二种运动文胸.

Answer 2

没关系，如果仅为锻炼身体，如果要参加比赛，还是做一些准备，像楼上各位讲的。

Answer 3

穿硬一点的文胸。，扣紧一点。跑的时候慢跑。要大跑的话，就躲着跑``

Answer 4

楼主不算成年女吧 呵呵

如果是体育课跑步不好意思的话建议你采用内紧外松的穿衣方案。文胸尽量穿合适的，不要太松，如果天气不太热可以再在里面套一件贴身的紧身衣。外面穿一件松一点肥一点的衣服，这样从外面看上去震荡的效果会小一点本回答被提问者采纳

Answer 5

可以去买专业的运动紧身衣 嘿嘿 很多运动员穿的那种