第1个回答 2009-12-06
多吃脂肪含量高的食物。
多吃含热量高的食物。
吃全脂牛奶，蛋糕，巧克力，多吃鸡蛋和牛肉！！！！
你运动还是要的，不然增肥了，身型走样了，也不帅。
我们要的是身材，肌肉，不是肥肉。
对了，夜宵，每天吃吃。
具体方法，推荐你上
尚美增肥网
看看。网址不能贴出来的，你百度搜索一下吧，上面有不少方法的。本回答被网友采纳
第2个回答 2009-11-28
消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的
但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型要比一般人漂亮
第3个回答 2009-11-24
晚上八点以后吃奶油类东西，例如：蛋糕 奶油雪糕 等 不出一个月胖20斤没问题~
第4个回答 2009-11-25
每天喝一罐啤酒再吃一个肘子