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还有三天就要跑一千米了。我刚刚试了一下用了五分钟。要跑到四分三十秒才算及格。有大神可以告诉我方法吗
如题所述
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推荐答案 2018-09-01
适度活动活动,然后注意休息。
虽然说临阵磨枪不快也光,但是长跑可不是一朝一夕之功。三天的时间啥也干不了了。只能把自己现有的状态调整到最佳,来面对那一千米了。
记住:跑的时候跟住前面的人,咬紧牙关不掉队!这样成绩肯定差不了!
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