还有三天就要跑一千米了。我刚刚试了一下用了五分钟。要跑到四分三十秒才算及格。有大神可以告诉我方法吗

Question

如题所述

Answer 1

适度活动活动，然后注意休息。
虽然说临阵磨枪不快也光，但是长跑可不是一朝一夕之功。三天的时间啥也干不了了。只能把自己现有的状态调整到最佳，来面对那一千米了。
记住：跑的时候跟住前面的人，咬紧牙关不掉队！这样成绩肯定差不了！