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为什么练仰卧起坐的时候,肚子或者胃部像火烧的感觉啊.
如题所述
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推荐答案 2010-03-05
还有点痒吧..是脂肪开始燃烧啦
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其他回答
第1个回答 2010-03-05
燃烧脂肪 说明你肚皮上脂肪太多了
第2个回答 2010-03-06
全身性的脂肪消耗 绝对正常的现象,这是肌肉在生气啦,呵呵,开个玩笑,人平时不运动的地方,偶然超负荷的运动都会造成肌肉紧张因此会疼痛,过几天就没事了长期不运动 然后过量的运动就会有这样的感觉!细胞分泌一种含有酸性的物质
所以会这样
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锻炼过后
感觉胃
难受
为什么
答:
如果你以前没有做过类似的锻炼,
那么基本上是属于运动过度,心肺功能跟不上
。也就是血液多集中于四肢和肺部,人体消耗大量的精力和能量在给肌体补充氧气,所以造成
肠胃缺血
,胃部的迷走神经会发出“此刻不宜饮食”的信号。另外,由于运动过度可能导致短期体温上升过快,使体内一些酶失活,所以会造成短期胃部...
为什么
我
仰卧起坐胃部
会有抽筋
的感觉
。很痛!
答:
第一步:在做仰卧起坐等腹部肌肉锻炼时,应该对身体核心肌肉进行热身
。“冷”的肌肉如果马上运动,很容易就导致抽筋。可以做些伸展运动,从而让血液流入核心肌肉,为锻炼做好准备。第二步:做仰卧起坐前一小时停止进食,如果胃部塞满食物,血液就会流向消化系统,而不是腹部肌肉。第三步:在腰腹肌肉锻炼...
患有胆汁反流性胃炎的人适合做
仰卧起坐
来减肚腩吗?
答:
我认为这没有影响
,自己有的时候也会胃痛,但是这并不影响我做锻炼,锻炼之前做适当的热身运动就可以了,而且胃痛它又不是一直存在的,我们不犯病的时候那自然就是比较正常的,然后注意运动的强度就可以了。运动之前不要吃的太饱,但也不要一点都不吃。
为什么
做
仰卧起坐时肚子
上会有一个地方特别鼓?
答:
根据我了解,瘦子在
仰卧起坐的时候
不会
肚子
鼓,所以推断你肚子上有肉。出现这种事情是自然的,不用担心。建议你可以找一个健身房的教练去问问
,或者
问问其他跟你一样身材的人会不会这样,但不完全相符,因为每个人的体质都不一样,伴随着状况也不一样。担心的睡不着觉,吃不下饭的情况下停上一段...
做
仰卧起坐时腹部
总是抽筋这是
为什么
?
答:
你说的那种情况一般见于最初运动时,没有做好准备活动,肌肉当时不能适应,出现抽筋是正常的。刚开始运动时应该从小运动量开始,幅度要小,逐渐增加活动量。从小到大、由弱渐强,就不会出现那种情况了。平时要增加足够的营养,尤其是钙质。
为什么
做
仰卧起坐,
脖子会疼。
感觉
老是脖子在用力气。如何才能把
肚子
上的...
答:
身体像刺猬一样卷起,卷到卷不动了,再慢慢呼气回到原位,最好头肩膀不要落地,保持点距离,这样大概20下会
感觉腹部
肌肉在燃烧。。。特别爽那感觉。2天一次,每次5组,每组20次。做完了记得拉伸保护下
胃部,
时间长了再加点量。这是
练习
肚脐上部分的腹肌,下腹部还是用举腿的方法 ...
我每天
仰卧起坐肚子
吃了饭胃就凸出来?
答:
即然没有赘肉就不要太担心,正常情况下
胃的
可扩张性很强,在你吃饱的情况下自然会涨大,可能因为你的身材像女人
,胃部的
脂肪层很薄,所以一吃完东西胃因食物的填满而涨起,在表面就看的特别明显。如果在不进食的情况下不那么凸出来就不要紧。而且做
仰卧起坐
锻炼的是腹肌,对胃部肌肉没有太大的作用...
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